Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 фев 2025
Фильтр
10 способов сделать планку
Эти упражнения для тех, кто вечно занят и готов заниматься своим телом каждый день не больше 10-20 минут. Планка хорошо тренирует пресс, а также задействует мышцы плечевого пояса и ягодиц. The-challenger внимательно перебрал все варианты классического упражнения, и мы делимся с вами самыми эффективными и небанальными из них.
Эти упражнения для тех, кто вечно занят и готов заниматься своим телом каждый день не больше 10-20 минут. Планка хорошо тренирует пресс, а также задействует мышцы плечевого пояса и ягодиц. The-challenger внимательно перебрал все варианты классического упражнения, и мы делимся с вами самыми эффективными и небанальными из них.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
90
- Лариса КругляковаАктобе
- Сергей Новокрещеновг. Бийск (Алтайский край)
- Ирина НовокрещеноваАбакан
- Александр БорзуновНовосибирск
17
- Рецепты. Кулинария на RUtxt.ru538449 подписчиков
- Мир дизайна2032309 подписчиков
- Кулинария и рецепты850110 подписчиков
- Вкусные рецепты с фото200432 подписчика
- Министерия супов RF146413 подписчиков