Ирина Киселева

Вы просыпаетесь, и первые шаги словно идут по битому стеклу. Колени не сгибаются, спина не слушается, тело словно забыло, как быть телом. Нужно минут десять «разогнаться», прежде чем движение перестанет быть пыткой. Кто-то терпит это годами, кто-то горстями глотает обезболивающее, а кто-то уже смирился: «Ну да, возраст – что поделаешь». Но есть люди, которые доказывают обратное. Академик Николай Михайлович Амосов, оперировавший до 79 лет, утверждал: суставы не изнашиваются от возраста, они высыхают от неподвижности. И если создать четыре простых условия, они способны восстановиться. Это подтвердили и другие специалисты: профессор Иван Павлович Неумывакин и герантолог Захар Григорьевич Фрэнкель, проживший 101 год без единой операции. Всего 15 минут в день – и суставы начинают оживать. Но прежде чем бежать к упражнениям, стоит понять, почему суставы вообще болят. Внимание! Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы