Страх конфликтов сковывает, мешает высказывать свое мнение, защищать своё самоуважение. Проявлений его великое множество: Страшно показаться неприятным человеком. Страшно, что отвернутся важные люди. Страшно потерпеть поражение и что не получится отстоять своё мнение. Страх выставить себя глупым человеком. Страх, что вам сделают больно и это будет невыносимо. Глаза у страха велики, а причина одна (ну или парочка)! Я расскажу о ней на языке ощущений и через призму своего любимого КПТ-подхода. На языке ощущений. Если вы боитесь быть уязвимым - скорее всего, вы не знаете, как выходить из состояний, в которых вы чувствуете потерю контроля. Таким сос
Эмоциональное обслуживание: забота о других в ущерб себе.
Эмоциональное обслуживание это забота о других, выраженная в попытке создания для них комфортных условий, в ущерб своим собственным потребностям с одновременным подавлением своих чувств и эмоций. Индивид отказывается от настоящих переживаний и психических реакций, чтобы не расстраивать окружающих, демонстрируя только ожидаемое и одобряемое поведение, нередко уходя в токсичную позитивность в отношении себя самого. Как проявляется эмоциональное обслуживание. Образно говоря вы жертвуете собой ради кого-то другого, погружаете его в максимально приятную, с точки зрения эмоций, среду. Отдаёте ему только то, в чём он нуждается и то, что сдел
Счастье это просто жить одной. Просыпаться в собственной квартире, Есть на завтрак бутерброд с икрой, Почитать, что происходит в мире. Наблюдая за окном рассвет, Не спеша собраться на работу, Чтоб никто не шлепал в туалет, Не просил отрезать бутерброды. Счастье это, выйдя за порог Начинать планировать свой вечер, В бар, в кино, на танцы, на каток, Или замутить с подругой встречу. Делать выбор, исходя при том Из своих и лишь своих желаний. Отложив проблемы на потом, Загудеть с подругой в ресторане. И вернуться нет не к нам, к себе, Скинуть туфли, завести будильник, А проснувшись ночью не в себе, Заглянуть в любимый холодильник. Знать, что новый день - он только твой, Не наш, не ваш, н
Что вам нужно от тех, кто вас не любит и не ценит. Гипноз нелюбви.
Что вам нужно от тех, кто вас не ценит и не любит? Чтобы они оценили и полюбили? Вы правда надеетесь, что те, кто без всяких оснований вас обижал, расстраивал, уязвлял и старался больно задеть, может переменить своё отношение к вам, если вы постараетесь? Постараетесь понравиться? Знаете, не тратьте своё время и силы. В это время мимо проходят люди, которые вам нужны. С которыми вы будете счастливы и свободны. Вы просто их не видите, упорно стараясь «наладить отношения» с завистливыми, злыми или глупыми людьми, которые, возможно, вообще не способны ни любить, ни ценить, ни понимать. Не тратьте время и силы. Не мечите ни жемчуг
Одна женщина подружилась с другой. И стала искренне делиться своими проблемами в любое время дня и ночи. Рассказывать о своих делах. Просить помощи и совета. Описывать свои переживания и события жизни. А вторая не сумела сберечь дружбу. И перестала отвечать на пространные письма и на звонки. Сначала дружила. А потом начала пропускать сообщения и звонки. Что-то написала о болезни близкого, видимо, оправдаться хотела за свой эгоизм и неумение дружить. А потом перестала отвечать. Фальшивым другом она оказалась! Нет. Фальшивым другом была та, которая три года использовала другого человека для эмоционального прислуживания. Некоторые люди понимают дружбу так:
После того, как вы примете правильное решение и воплотите его в жизнь, придёт сожаление. Мы кое о чем пожалеем. Вы долго терпели что-то, смирялись, боялись это изменить или сил не хватало, - долго думали и собирались с духом. А потом приложили огромное усилие и сделали то, что нужно. И возникло сожаление. Одно-единственное сожаление. Одна женщина похудела на 20 килограммов. Она всю жизнь была полной, а в 50 лет приложила усилия и сбросила вес. И пришло сожаление. Как к другой женщине, которая порвала отношения с мужчиной. Он обижал женщину, выманивал деньги, обманывал, употреблял напитки, не работал. А она десять лет терпела. Потом сумела найти сил