федор Погребняк

Повышенный холестерин - это не просто строка в анализах, а сигнал о том, что сердце работает с лишней нагрузкой. Но хорошая новость в том, что этот фактор риска поддаётся контролю. Можно снизить уровень «плохого» LDL-холестерина и одновременно повысить «хороший» HDL. Иногда достаточно лишь нескольких разумных корректировок образа жизни - без резких шагов и жестких ограничений. «Важно просто начать и продолжать двигаться вперёд», - говорит кардиолог Сюзан Стайнбаум из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке. - «Когда человек меняет привычки, процессы в организме буквально перестраиваются. Первые результаты видны уже через 6 недель, а через 3 месяца улучшения становятся ещё заметнее». Конечно, образ жизни - не единственный фактор. Генетика тоже играет свою роль. Иногда лекарства становятся необходимостью, чтобы вернуть уровень холестерина к норме. Но именно ваши ежедневные выборы помогают усилить действие терапии и иногда даже уменьшают необходимость в высоких дозах препаратов - вместе с риск

Миф о «чистке сосудов» прочно укрепился в сознании многих, порождая надежды на быстрое избавление от атеросклероза с помощью волшебной таблетки, капельницы или народного средства. Но что на этот счет говорит современная доказательная медицина? Давайте разбираться, отделяя факты от маркетинга. контролируйте свое давление Главный вывод, который ставят во главу угла кардиологи: полностью «растворить» или механически «вычистить» уже сформировавшуюся зрелую холестериновую бляшку практически невозможно. Сосуд — это не водопроводная труба, а живая, сложно устроенная ткань. Однако это не тупик. Сегодня врачи говорят о двух реальных стратегиях: стабилизации бляшки и возможности ее регресса (уменьшения) при определенных условиях. Почему бляшку нельзя просто «растворить»? Чтобы понять, почему это сложно, нужно представить, как устроена бляшка. Это не просто налет на стенке. Ядро состоит из липидов (жиров), в основном холестерина, и продуктов распада клеток. Покрышка — это фиброзная ткань, пытающа