карина ыыаыааыа

Голодание. Какую пользу организму может принести отказ от пищи

Не надо бояться этого слова и самого процесса, если не впадать в крайности и всё делать осознанно вы получите только пользу для себя. В нас слишком много ограничений и стереотипов, которые мешают нам взглянуть на себя шире. Какие мысли возникают у вас при слове голодание (не поесть), вот здесь и кроются наши ограничения. Подумайте над этим. Голодание, особенно контролируемое и кратковременное, может приносить организму ряд положительных эффектов: - Снижение уровня холестерина и белого жира. Во время голодания уменьшается выработка белого жира и холестерина, что способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения - Стимуляция обновления клеток. Кратковременная голодов