✔️Коэнзим Q10 - он не соло-игрок.
С кем в паре он работает в разы лучше?
Многие пьют Q10 для энергии и сердца, но не все знают главное: его почти бесполезно принимать на голодный желудок в одиночку. Он как харизматичный лидер - сам по себе крут, но с правильной командой творит чудеса.
Вот его лучшая «команда поддержки»:
✅1. С жирорастворимыми витаминами (А, D, Е, K)
Потому что: Q10 - жирорастворимый. Без жира он просто проскакивает мимо, не усваиваясь. Приём с этими витаминами (особенно с Е - они вообще синергисты) - это как дать ему билет в первый ряд. Витамин Е, кстати, его ещё и защищает от окисления.
Проще: принимайте Q10 сразу после завтрака, где есть хотя бы ложечка масла, сыра ил