Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
01:27
55 комментариев
20 раз поделились
427 классов
- Класс
поделилась публикацией
Как убрать косточку на ноге за 5 минут | Причины и последствия Халюс Вальгус
Сейчас я расскажу, почему косточка начинает расти, какие структуры тела реально виноваты и какое простое упражнение вы можете сделать прямо сегодня, чтобы почувствовать облегчение. Большой палец ноги запускает весь ваш шаг. Сначала вы приподнимаете палец, потом тянете колено — и шаг состоялся. Если палец работает криво, вся походка разрушается. За подъём пальца отвечают две группы мышц: длинные разгибатели и короткие разгибатели. Длинные тянут палец линейно — к колену. Короткие расположены наискосок. Когда длинные разгибатели перестают работать, короткие начинают утягивать палец наружу. Сустав изламывается. В этом месте формируется вырост — тот самый, который вы называете косточкой. Это первое, что важно понять. Боль и внешний симптом находятся в одной точке, а причина — совсем в другой. Тело — единое целое, и в нём всё связано по цепочкам. Вторая причина роста косточки — боковая поверхность корпуса. Нога должна вставать на поверхность ровно. Если она заваливается на внешний край, пале
Показать еще
9 комментариев
130 раз поделились
908 классов
- Класс
Поделилась темой
93 комментария
20 раз поделились
333 класса
Поделилась темой
41 комментарий
269 раз поделились
2.8K классов
- Класс
Поделилась заметкой
63 комментария
340 раз поделились
3.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
45
- объявления БУДЁННОВСКг. Буденновск (Ставропольский край)
- Светлана Панченко (Матевосян)Новая Жизнь
Правая колонка