Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:33
Фильтр
Потрясающая история Оксаны из нашего клуба, Оксана мы гордимся твоим результатом! Читаем и вдохновляемся🔥
Друзья, добрый день❤️
Меня зовут Григорьева Оксана, мне 47 лет
На программе 5 месяцев и мой результат -27 кг.Это не просто цифры на весах - это новая Я.🌸
Самочувствие улучшилось на много, появилось больше энергии, отличное настроение и уверенность в себе. Одежда сидит идеально. 👗Каждый день мне приносит новые открытия и радость от своего отражения в зеркале👍.Это теперь мой образ жизни, который я с радостью продолжаю💃Я уверена впереди ещё много радостных открытий💪
Хотите также? Пиши в л/с «ХОЧУ»💪🏻
Друзья, добрый день❤️
Меня зовут Григорьева Оксана, мне 47 лет
На программе 5 месяцев и мой результат -27 кг.Это не просто цифры на весах - это новая Я.🌸
Самочувствие улучшилось на много, появилось больше энергии, отличное настроение и уверенность в себе. Одежда сидит идеально. 👗Каждый день мне приносит новые открытия и радость от своего отражения в зеркале👍.Это теперь мой образ жизни, который я с радостью продолжаю💃Я уверена впереди ещё много радостных открытий💪
Хотите также? Пиши в л/с «ХОЧУ»💪🏻
Дорогие друзья! ☕✨ Обращаюсь к вам с супер-возможностью: ищу моделей для бесплатных консультаций по питанию! 📚🎓
Почему это выгодно именно вам?
• Я — практикующий нутрициолог, поднимаю квалификацию и дарю вам персональную сессию (20–30 мин) абсолютно бесплатно! 👩⚕️💚
• Подкорректируем вес, составим план под ваши цели — минус кг без диет, с энергией и сияющей кожей. Результаты реальные, как в моих постах про чай и белок!
• Подходит всем: пол, возраст, рост — не важно. Главное — огонь в глазах и желание меняться! 🔥🏃♀️
Не упустите шанс!
Пишите в комментах «Хочу» — свяжусь мгновенно! Или заполните анкету за 1 минуту: 👉 vk.com/app5708398_-230412276
Первая мо
Почему это выгодно именно вам?
• Я — практикующий нутрициолог, поднимаю квалификацию и дарю вам персональную сессию (20–30 мин) абсолютно бесплатно! 👩⚕️💚
• Подкорректируем вес, составим план под ваши цели — минус кг без диет, с энергией и сияющей кожей. Результаты реальные, как в моих постах про чай и белок!
• Подходит всем: пол, возраст, рост — не важно. Главное — огонь в глазах и желание меняться! 🔥🏃♀️
Не упустите шанс!
Пишите в комментах «Хочу» — свяжусь мгновенно! Или заполните анкету за 1 минуту: 👉 vk.com/app5708398_-230412276
Первая мо
Почему одни худеют, а другие нет: секрет в тарелке?🤔
✨ Суть баланса проста
Это не про голод, а про правильное сочетание в каждом приёме пищи: белки + сложные углеводы + овощи/фрукты + полезные жиры. Такая тарелка держит сытость надолго, убирает тягу к сладкому, стабилизирует сахар в крови и мягко помогает контролировать вес без срывов.
🍽 Собираем «умную» тарелку за 10 секунд
Разделите тарелку на части: ½ — овощи и фрукты (клетчатка, витамины), ¼ — белок (курица, рыба, яйца, творог, бобовые), ¼ — сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб, картофель), + ложка масла, горсть орехов или авокадо. Получается полный набор: энергия, мышцы, гормоны и здо
✨ Суть баланса проста
Это не про голод, а про правильное сочетание в каждом приёме пищи: белки + сложные углеводы + овощи/фрукты + полезные жиры. Такая тарелка держит сытость надолго, убирает тягу к сладкому, стабилизирует сахар в крови и мягко помогает контролировать вес без срывов.
🍽 Собираем «умную» тарелку за 10 секунд
Разделите тарелку на части: ½ — овощи и фрукты (клетчатка, витамины), ¼ — белок (курица, рыба, яйца, творог, бобовые), ¼ — сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб, картофель), + ложка масла, горсть орехов или авокадо. Получается полный набор: энергия, мышцы, гормоны и здо
Какие прекрасные результаты в снижении веса у наших красивых воспитателей детского сада! 🌸
Они каждый день дарят внимание и заботу детям 👧🧒 и при этом нашли в себе ресурс заняться собой – наладили питание 🍲, добавили движение 🚶♀️ и уже радуются отражению в зеркале 🪞.
Когда смотришь на их фото и глаза, понимаешь: дело не только в минус сантиметрах 📉, а в лёгкости в теле, уверенности и настроении, с которым они приходят к детям 💃. Это живой пример для мам, бабушек и коллег – что в любом возрасте можно мягко и экологично изменить свои привычки и получить результат 🌟.
Если вы тоже хотите чувствовать такую же лёгкость и видеть на весах приятные цифры –
Они каждый день дарят внимание и заботу детям 👧🧒 и при этом нашли в себе ресурс заняться собой – наладили питание 🍲, добавили движение 🚶♀️ и уже радуются отражению в зеркале 🪞.
Когда смотришь на их фото и глаза, понимаешь: дело не только в минус сантиметрах 📉, а в лёгкости в теле, уверенности и настроении, с которым они приходят к детям 💃. Это живой пример для мам, бабушек и коллег – что в любом возрасте можно мягко и экологично изменить свои привычки и получить результат 🌟.
Если вы тоже хотите чувствовать такую же лёгкость и видеть на весах приятные цифры –
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
24
- Виктория Ковтунович-БеспаловаБердянск
- Людмила ИпатоваЧирчик
- Юрьевна 😉Острогорка (совхоз Гвардеец)
- Людмила Саенко ( Юрьева)Ставрополь