Дина Задовская

Знаете, в какой-то момент организм перестает прощать. До тридцати мы думаем, что сделаны из титана, закидываем в себя всё, что горит, и даже не морщимся. В сорок начинаем задумываться, но всё равно отмахиваемся — мол, само пройдет. А потом стукает пятьдесят. И вот тут приходит счет. Оказывается, наш «пламенный мотор» и капризная поджелудочная — это не вечные двигатели, а тонкие механизмы, которые мы годами поливали дешевым маслом и забивали песком. Я не буду сейчас читать вам морали и сыпать медицинскими терминами, от которых клонит в сон. Давайте честно, по-мужски. Если вы хотите, чтобы вторая половина жизни прошла не в очередях поликлиники, а на рыбалке, даче или в путешествиях, придется пересмотреть содержимое холодильника. И хорошая новость в том, что для этого не нужно грабить банк или искать перо полярной совы. Всё, что спасет ваши сосуды и успокоит пищеварение, лежит на полках соседнего супермаркета. Главный принцип, который я усвоил на собственной шкуре: хватит себя обманывать

Все чаще, говоря о вреде статинов, препаратов, снижающих холестерин, ученые изучают натуральные альтернативы лекарствам и их эффекты. Внимание – статья не является руководством к действию, приведен только обзор возможных альтернатив для тех, кто не хочет или не переносит препараты! Вопрос о приеме препаратов обсуждается очно на приеме с врачом. По мере применения лекарств, которые призваны снижать уровень холестерина (их называют статинами), все чаще выявляются серьезные побочные эффекты, а также сомнения в высокой эффективности препаратов в профилактике атеросклероза артерий. Поэтому ученые активно исследуют свойства природных соединений, которые обладают эффектом в отношении снижения холестерина и подавления воспаления, которому отводят немалую роль в генезе патологии. Есть данные о позитивных эффектах некоторых растений и их экстрактов, а также диеты, которую подсмотрели у человекообразных обезьян. Хотя основным эффектом от лекарств, которые снижают холестерин, считается блокировка

Наша печень – это настоящий гигант в мире органов, самая крупная железа в теле человека, весом около полутора килограммов. Она выполняет сотни важных задач, от свертывания крови до переваривания пищи. Но часто мы не задумываемся о её здоровье, пока не появятся явные признаки проблем. К сожалению, печень может долгое время "молчать", даже если внутри происходят серьезные разрушения. Многие думают, что проблемы с печенью всегда сопровождаются желтухой, тяжестью в правом боку и горькой отрыжкой. Эти симптомы действительно могут указывать на заболевания печени, но их отсутствие вовсе не гарантирует её здоровье. Повреждения печени часто развиваются постепенно и незаметно, и первые признаки могут быть очень неспецифичными. Поэтому так важно обращать внимание на другие, менее очевидные сигналы, которые могут указывать на неблагополучие. Печень ежедневно подвергается воздействию множества вредных факторов. Основные враги печени: * Вирусы: Гепатиты B и C – серьезные заболевания, которые могут