Юлия Бохан
Помогаю женщинам вернуть силы, деньги, отношения. Психология + расстановки → энергия. Онлайн, бережно. Пиши!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11:40
Фильтр
Сегодня 19.00 МСК. Устала? Сделаем легче 🥴
Сил нет, внутри пусто, всё буксует.
19.00 эфир — упражнение на 20 минут. Плечи опустятся, дыхание свободнее. Без воды, просто почувствовать себя.
Идёшь?
Разбираем такие дыры в Telegram-канале:
👉 https://t.me/bohanyli
#психологбохан #глубинабезшума
Сил нет, внутри пусто, всё буксует.
19.00 эфир — упражнение на 20 минут. Плечи опустятся, дыхание свободнее. Без воды, просто почувствовать себя.
Идёшь?
Разбираем такие дыры в Telegram-канале:
👉 https://t.me/bohanyli
#психологбохан #глубинабезшума
У меня на сессиях женщины часто рассказывают одно и то же.
«Юль, я как моя мама: вечно всем помогаю, всё разруливаю, пашу как конь. Поехала на море, вроде отдохнула… А через неделю дома опять то же самое. Муж привык, что я всё тяну, дети — что мама везде успеет. И я снова на ручнике». ❤️
Фокус в том, что отдых не помогает, если причина не в теле, а в том, как ты живёшь.
Если ты всё время «удобная», всех спасёшь, всех прикроешь, себя поставишь последней — никакой отпуск это не лечит. Он просто даёт передышку той же самой схеме. Настоящий отдых начинается там, где ты хотя бы на один день перестаёшь быть «девочкой, которая всех тянет», и разрешаешь себе быть живой, а не идеальной. 🌿
«Юль, я как моя мама: вечно всем помогаю, всё разруливаю, пашу как конь. Поехала на море, вроде отдохнула… А через неделю дома опять то же самое. Муж привык, что я всё тяну, дети — что мама везде успеет. И я снова на ручнике». ❤️
Фокус в том, что отдых не помогает, если причина не в теле, а в том, как ты живёшь.
Если ты всё время «удобная», всех спасёшь, всех прикроешь, себя поставишь последней — никакой отпуск это не лечит. Он просто даёт передышку той же самой схеме. Настоящий отдых начинается там, где ты хотя бы на один день перестаёшь быть «девочкой, которая всех тянет», и разрешаешь себе быть живой, а не идеальной. 🌿
🌸Вот сидишь вечером, вроде всё сделала: работа, дом, дети, мужу ужин. А внутри — пустота и какая-то непонятная усталость, будто не отдых нужен, а... смысл. Знакомо? 😊
Моя бабушка говорила: «Устала — значит, душой не там была». Раньше думала, это просто красивые слова. А теперь понимаю: она была права. Мы устаём не от дел, а от того, что делаем их на автомате, без радости, без своего «я» в процессе.
Как будто живешь чужой жизнью, по чужому сценарию. И даже не замечаешь, когда подменила свои желания на «надо» и «должна».
А что если сегодня сделать паузу? Не анализировать, а просто довериться случаю. 🌿
Выберите любую цифру от 1 до 70 и напишите в комментариях.
Ваша карта станет маленьк
Моя бабушка говорила: «Устала — значит, душой не там была». Раньше думала, это просто красивые слова. А теперь понимаю: она была права. Мы устаём не от дел, а от того, что делаем их на автомате, без радости, без своего «я» в процессе.
Как будто живешь чужой жизнью, по чужому сценарию. И даже не замечаешь, когда подменила свои желания на «надо» и «должна».
А что если сегодня сделать паузу? Не анализировать, а просто довериться случаю. 🌿
Выберите любую цифру от 1 до 70 и напишите в комментариях.
Ваша карта станет маленьк
😅Бывало у вас такое: с утра куча планов, а к вечеру — только усталость и раздражение? И кажется, что надо просто «больше стараться».
А я вот раньше работала завучем. Задачи сыпались днём и ночью, всё «горящее». И знаете, во что я превращалась после работы? В нервную, срывную подругу и дочь, которая могла накричать на близких из-за мелочи. Я так уставала, что сама себе была не рада. А самое обидное — страдали те, кого я люблю. 🌸
Потом дошло: если я не в ресурсе — я просто опасна для своих же отношений. Не физически, а эмоционально. Моё выгорание било по тем, кто рядом.
Теперь у меня есть простое правило. Когда чувствую, что несусь сломя голову и вот-вот сорвусь — говорю себе (иногда вслу
А я вот раньше работала завучем. Задачи сыпались днём и ночью, всё «горящее». И знаете, во что я превращалась после работы? В нервную, срывную подругу и дочь, которая могла накричать на близких из-за мелочи. Я так уставала, что сама себе была не рада. А самое обидное — страдали те, кого я люблю. 🌸
Потом дошло: если я не в ресурсе — я просто опасна для своих же отношений. Не физически, а эмоционально. Моё выгорание било по тем, кто рядом.
Теперь у меня есть простое правило. Когда чувствую, что несусь сломя голову и вот-вот сорвусь — говорю себе (иногда вслу
😔Просыпаешься уже разбитой. День крутишь как белка в колесе: работа, дом, дети, родители... А к вечеру — ни сил, ни радости. И в голове: «Я просто ленивая, надо собраться».
Девочки, стоп! Это не лень. 🌸
Это часто — системная усталость от жизни по чужим правилам. Вспомни, как нас учили: «Надо быть удобной», «Надо терпеть», «Не выделяйся». Бабушки и мамы часто сами жили в этом режиме выживания — и невольно передали нам эстафету «надо».
А теперь мы несём этот чемодан, думая, что это наша личная ноша. И удивляемся, почему нет сил. Батарейка-то не наша!
Вопрос: а какое самое сильное «надо» от мамы или бабушки ты до сих пор в себе носишь? («Надо выйти замуж», «Надо быть сильной», «Надо всех
Девочки, стоп! Это не лень. 🌸
Это часто — системная усталость от жизни по чужим правилам. Вспомни, как нас учили: «Надо быть удобной», «Надо терпеть», «Не выделяйся». Бабушки и мамы часто сами жили в этом режиме выживания — и невольно передали нам эстафету «надо».
А теперь мы несём этот чемодан, думая, что это наша личная ноша. И удивляемся, почему нет сил. Батарейка-то не наша!
Вопрос: а какое самое сильное «надо» от мамы или бабушки ты до сих пор в себе носишь? («Надо выйти замуж», «Надо быть сильной», «Надо всех
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2
- Заира Батоева153г. Обнинск (Калужская область)
- Устинья Афанасьеваг. Обнинск (Калужская область)