Василий Дудин

Домашняя тренировка с собственным весом 🔥 Сохраняй и пробуй 📝 🔥 Скоро стартует 15 поток интенсива, где всего за 2 недели мои клиенты: — теряют более 5 кг — сохраняют мышцы и результат — внедряют новые привычки в свою жизнь Пиши в комментариях слово «Программа» и узнавай подробности 📝

Сохраняй и тренируйся без оборудования🔥 Схема тренировки: Разделить все упражнения на отдельные дни и тренироваться ежедневно, начиная с 3х подходов по 12 повторений, с последующим увеличением каждую неделю. Комплекс упражнений для тренировки дома, на улице, в зале, где угодно, главное делать!) Пью Креатин,чтобы часто тренироваться 🔥 📦Артикул WB на оригинальный сертифицированный Креатин: #WW885936 (копируй и вставляй в вб прямо с #WW)