
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Нужно ли женщинам худеть после 60 лет
Этот вопрос женщины после 60 задают редко вслух, но часто — про себя.
Особенно утром, глядя в зеркало или на цифры весов. Вокруг слишком много противоречивых советов.
Одни говорят: «Надо срочно худеть, иначе болезни».
Другие уверяют: «После 60 уже поздно что-то менять». Истина, как обычно, не лежит на поверхности.
И отвечать сразу — неправильно. Почему желание похудеть возникает именно после 60 Женщина замечает: вес держится хуже, чем раньше тело меняется, даже если питание прежнее появляется тяжесть, одышка, усталость Часто толчком становится чей-то комментарий.
Коллега сказала, что «надо бы сбросить».
Знакомая похудела и выглядит «моложе».
Или врач мимоходом упомянул лишние килограммы. Одна моя знакомая призналась:
«Мне 63, и я вдруг решила, что обязана похудеть. Просто потому, что “так надо”». Это и есть ключевая ошибка. Что происходит с организмом после 60 лет После 60 тело живёт по другим правилам: замедляется обмен веществ снижается мышечная масса кости становятся более хрупкими
Показать еще
811 комментариев
283 раза поделились
2.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
35
- Валентина Клёпова (Юрьева)с. Раздольное
- Оксана Пусенкова(Леонтьева)Симферополь
- Лена Кондратюкс. Раздольное
- Зарема Абдувели (Аметова)Раздольненский р-н
2
- На Позитиве ツ♫508449 подписчиков
- ОРЛОВСКАЯ ШКОЛА.457 подписчиков

