Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Татьяна Мурзаева

Последний визит: 10:14

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Мурзаева

10:11

В России фиксируют рост мошенничества, где людям предлагают пособия, компенсации и социальные выплаты, которых на самом деле не существует.
📌 МВД России предупреждает:
жертве сообщают, что деньги уже одобрены, и просят «подтвердить данные» код из СМС, вход в Госуслуги или переход по ссылке.
После этого мошенники получают доступ к аккаунтам и банковским данным, оформляют списания или кредиты.
❗ Государственные выплаты не требуют срочных подтверждений по телефону и кодов из СМС.
Если требуют – это мошенники, будьте бдительны.
А вам уже писали или звонили с такими «выплатами»?

Татьяна Мурзаева

10:07

С 1 января 2026 года минимальная зарплата в России увеличилась до 27 093 рубля в месяц.
Что это значит для вас:
• Пособия на детей и декретные выплаты станут немного больше.
• Штрафы и алименты теперь могут рассчитываться с учётом нового МРОТ.
• Работодатели обязаны платить не меньше этой суммы.
✅ Закон вступил в силу 1 января 2026 года официально.
Подписывайтесь, у меня только актуальная и важная информация!

Рука свободы

Татьяна Мурзаева

24 янв

* Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
* Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
* Спите не менее семи часов.
* Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
* Больше играйте в игры.
* Читайте больше книг
* Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
* Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
* Больше мечтайте.
* Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
* Пейте много воды.
* Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
* Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
* Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает в