Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Свернуть поиск

Фотография от Игорь Синев

Игорь Синев

🌿 Я — Игорь Синев, врач-реабилитолог с более чем 10-летним опытом. Делюсь простыми ежедневными практиками, которые помогают вернуть гибкость, энергию

Последний визит: 3 апр

Фотография от Игорь Синев

Фотография "🔥 Золотой чай с гхи и специями .
Ингредиенты на 1 чашку:
· 1 чашка горячей воды или травяного чая (ромашка, имбирь, мята или просто черный чай)
· 1 ч.л. топлёного масла (гхи)
· 1/4 ч.л. куркумы (противовоспалительное)
· Щепотка черного перца (усиливает усвоение куркумы)
· Щепотка корицы (согревает, балансирует сахар)
· Щепотка кардамона или имбиря (для пищеварения)
· Мёд или стевия — по вкусу (после приготовления!)
💡 Важные нюансы:
· Это источник полезных жиров, которые помогают усвоить жирорастворимые компоненты специй (например, куркумин из куркумы).
· Смягчает слизистые, согревает тело, даёт энергию.
· Для иммунитета: куркума + имбирь + корица.
· Для успокоения: мускатный орех + кардамон + фенхель.
· Для детокса: куркума + кориандр + черный перец.
Кому не стоит:
· При острых заболеваниях ЖКТ, непереносимости лактозы (в гхи её нет, но индивидуальная реакция возможна).
🌿 Аюрведический совет:
Такой чай пьют утром натощак для запуска агни (пищеварительного огня). Если вы новичок, начните с 1/2 ч.л."

Фотография от Игорь Синев

Фотография от Игорь Синев

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

90

Ирина Дюкова
Москва
Лена Урывкова (Абрамова)
г. Набережные Челны (Татарстан Республика)
Евгения Беляева
с. Кубринск (Переславский район)
lyudmila lyudmila
г. Тихорецк (Тихорецкий район)
Ирина Ялта
Ялта

3

Группа Здоровья для пожилых
646 подписчиков
🕌🇰🇿 Ұлы дала сазы🎼Музыка великой степи 🇰🇿🕌
231874 подписчика

Правая колонка