Виктория Сыктывкарская
Служба спасения от лишнего веса!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 00:49
Фильтр
ХЛЕБЦЫ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА? 🤔✨
Часто слышу: «А хлебцы можно? Это полезно? А что лучше — хлеб или хлебцы?»
Давайте разбираться👇
👉 Что такое хлебцы на самом деле?
Это обработанное зерно, сплющенное и высушенное до состояния хруста.
Да, они лёгкие, да, хрустят, но это не волшебный продукт для похудения.
👉 Плюсы хлебцев
🥨 Удобно брать с собой
🥨 Дают ощущение, что «ешь что-то хрустящее»
🥨 Могут помочь контролировать порцию, если сложно остановиться с обычным хлебом
👉 Минусы, о которых мало говорят
🚫 Могут быть очень калорийными — 2–3 хлебца = кусок обычного хлеба
🚫 Часто содержат много соли, усилителей вкуса
🚫 Не дают такого насыщения, как полноценный кусочек цельно
Часто слышу: «А хлебцы можно? Это полезно? А что лучше — хлеб или хлебцы?»
Давайте разбираться👇
👉 Что такое хлебцы на самом деле?
Это обработанное зерно, сплющенное и высушенное до состояния хруста.
Да, они лёгкие, да, хрустят, но это не волшебный продукт для похудения.
👉 Плюсы хлебцев
🥨 Удобно брать с собой
🥨 Дают ощущение, что «ешь что-то хрустящее»
🥨 Могут помочь контролировать порцию, если сложно остановиться с обычным хлебом
👉 Минусы, о которых мало говорят
🚫 Могут быть очень калорийными — 2–3 хлебца = кусок обычного хлеба
🚫 Часто содержат много соли, усилителей вкуса
🚫 Не дают такого насыщения, как полноценный кусочек цельно
История одной из участниц нашего Марафона👇
Меня зовут Анна Гребенникова, мне 31 год, я живу в городе Белгород! Замужем, и, конечно, главное – трехлетний сын Михаил! Я счастливая и наполненная жизнью!
Многолетняя борьба с лишним весом была очень сложной и изматывающей, особенно когда кажется, что ничего не помогает. Перепробовав различные методики: детокс на соках, интервальное голодание, отказ от еды после 18:00, но результат либо не наступал, либо был временным.
Когда вес достиг 106 кг, это действительно был серьёзный сигнал, и хорошо, что я не опустила руки и продолжала искать эффективный способ похудеть. Однажды увидела историю своей коллегии, ее успешный результат после родов, меня оч
Меня зовут Анна Гребенникова, мне 31 год, я живу в городе Белгород! Замужем, и, конечно, главное – трехлетний сын Михаил! Я счастливая и наполненная жизнью!
Многолетняя борьба с лишним весом была очень сложной и изматывающей, особенно когда кажется, что ничего не помогает. Перепробовав различные методики: детокс на соках, интервальное голодание, отказ от еды после 18:00, но результат либо не наступал, либо был временным.
Когда вес достиг 106 кг, это действительно был серьёзный сигнал, и хорошо, что я не опустила руки и продолжала искать эффективный способ похудеть. Однажды увидела историю своей коллегии, ее успешный результат после родов, меня оч
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
7
- Марина Старчикова (Саукова)хабариха
- ЛАРИСА Баскова(Игнатова)Сыктывкар
- Анастасия ГатоваСыктывкар
- Венера Ибряева (Даутова)Оренбург
- Нина МалышеваСыктывкар