Раиса Суркова

Антиоксиданты работают "в команде" Принимали ли вы когда-нибудь витамин Е соло? А знали, что он может стать токсичным, если его не ""перезарядить""? Нельзя говорить «витамин Е — антиоксидант» и ставить на этом точку. Он действительно нейтрализует свободные радикалы, но... при этом сам становится радикалом — токсичным, если его не «перезарядить». 💡 Кто его восстанавливает? Витамин С. А витамин С, как вы уже знаете, нуждается в биофлавоноидах для защиты от железа и активации. Вот почему грамотный антиоксидантный комплекс — это всегда трио: 🟢 Витамин Е 🟠 Витамин С 🟣 Биофлавоноиды 💊 Оптимальные дозировки: • Е — 100 мг • С — 500 мг • Биофлавоноиды — 100–150 мг Только в связке они дают эффект. Антиоксиданты не соло-артисты. Это — оркестр. Посмотрите на свою схему приёма: хватает ли всех участников ""оркестра""? Сохраните пост, чтобы не забыть формулу и дозировки! 💡Как получить консультации нутрициологов 24/7 и новый курс профессора Дадали? Читайте подробнее: https://vk.com/@-219379279-kak-poluchit-konsultacii-nutriciologov-247-i-novyi-kurs-prof #Здоровье #Иммунитет #Питание #Наука #Профессор_Дадали #Дадали #Профессор #Нутрициология #Витамины #Минералы