Ирина Катаева

Почему зрение слабеет с годами? С возрастом ухудшается кровоток, истончаются сосуды и мышцы, развиваются хронические болезни, а также пресбиопия — возрастная дальнозоркость. Глаза становятся сухими и тусклыми, возрастные изменения затрагивают все их структуры. Длительная работа за компьютером, смартфоном или телевизором дополнительно нагружает зрение. Полностью отказаться от гаджетов и проводить дни напролет в парке — нереалистично. Гораздо проще и эффективнее применять доступные меры для поддержания и укрепления зрения. Выделяйте 5–10 минут ежедневно на гимнастику для глаз — это снимет симптомы астенопии (размытость, покраснение, "мушки" перед глазами) и предотвратит многие глазные заболевания. Глазные упражнения особенно полезны людям с хроническими заболеваниями и в пожилом возрасте. В экспертных кругах тревога относительно “омоложения” пресбиопии (старческой дальнозоркости) звучит всё громче — и это основано на реальных клинических наблюдениях и статистике. Пресбиопия традиционно