Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 дек 2025
Фильтр
Нехватка сна и умственное истощение
Мозг начинает активно отдыхать с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, со временем у вас может возникнуть умственное истощение.
Если вы не спите с 23:00 до 1:00 ночи, то это может негативно сказаться на вашей жизненной силе и нарушить работу нервной системы.
Симптомы недостатка сна могут включать слабость, вялость, тяжесть и разбитость.
Если вы не спите с 1:00 до 3:00 ночи, то у вас может возникнуть чрезмерная агрессивность и раздражительность.
Поэтому важно беречь свой сон!
Мозг начинает активно отдыхать с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, со временем у вас может возникнуть умственное истощение.
Если вы не спите с 23:00 до 1:00 ночи, то это может негативно сказаться на вашей жизненной силе и нарушить работу нервной системы.
Симптомы недостатка сна могут включать слабость, вялость, тяжесть и разбитость.
Если вы не спите с 1:00 до 3:00 ночи, то у вас может возникнуть чрезмерная агрессивность и раздражительность.
Поэтому важно беречь свой сон!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
42
- Татьяна Кучанская (Утусикова)Берёзовский кемеровской обл
- Ằዙዙẳ Светильники ЦветыКемерово
- Ирина СтарковаБерёзовский
- КАТЯ АндриенкоКемерово
- Елена Корчевская О ЗДОРОВЬЕВладивосток