Фатима Семенова

Скорее всего вы неосознанно в течение дня потираете или массируете эти точки. И сразу получаете эффект расслабления, снижается стресс, усталость, и даже состояние лица может улучшаться. И точки эти находятся в области плеч, а ведь именно эта зона нередко в течение дня получает огромную нагрузку и напряжение, особенно, если в течение дня часто испытываете стресс, тревогу и просто усталость. А ещё эти точки также можно использовать для массажа перед сном, если у вас есть проблемы со сном или вы плохо засыпаете. Но, что это за точки? В чем их польза? И как их можно проработать? Давайте об этом немного поговорим. Мы очень часто и сами того не замечая имеем привычку поднимать плечи вверх от напряжения, стресса, либо наоборот вжимаем голову в шею. Однако эта привычка так незаметна, что отследить ее не так просто, но её последствия очень хорошо заметны как на собственном самочувствии, так и можно увидеть изменения на лице. Естественно, что без расслабления плеч, мышц шеи сложно улучшить сост

«Кожа дряблая и морщинистая», «От кремов никакого толку», «Не повезло с генетикой»… Омолаживающие и «питающие» средства «с коллагеном и витаминами» продаются, как горячие пирожки. Но производители таких средств умалчивают о важной детали: питание кожи невозможно извне. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, как именно работает питание кожи, от чего зависит ее упругость и эластичность, какие продукты помогут поддерживать молодость, а какие стоит минимизировать в своем рационе. За подтянутость и свежесть нашей кожи отвечают 3 ключевых компонента: Все эти 3 компонента вырабатываются клетками-фибробластами в глубоком слое кожи (дерме). И для обслуживания этих маленьких «фабрик молодости» нужны кислород, а также питательные вещества, которые служат «строительными материалами» для производства коллагена, эластина и ГК. И все нутриенты, нужные для обменных процессов внутри клеток-фибробластов, поступают к ним НЕ снаружи, а ИЗНУТРИ — через кровеносные сосуды в мягких