Владимир Колесников

Освоение позы лотоса лежа на спине благодаря мягким упражнениям и растяжке. Видео подходит для начинающих и опытных практиков, а также для желающих улучшить здоровье позвоночника и раскрыть т...

Безопасная подготовка к позе лотоса с нуля. Он позволяет подготовиться не только к падмасане, но и в целом развивает подвижность тазобедренных в разных направлениях, не только в сторону лотоса. Данный компл...

Тибетская гимнастика в постели – это уже не секрет для оздоровления и долгожительства. Отзывы под первым видео говорят об этом. Упражнения просты в выполнении и о...