Татьяна Матряева

Почему после 50 важно тренировать ноги

Есть одна вещь, которую люди обычно замечают не сразу. В какой-то момент становится тяжелее подниматься по лестнице. После прогулки ноги устают быстрее. Вставать с дивана уже не так легко, как раньше. А после дачи или долгой ходьбы появляется ощущение: «что-то сил стало меньше».
И первая мысль часто звучит знакомо: «Ну возраст…»