Сергей Братков

Терапия блюзом: как музыка лечит душу

Знаете, почему блюз так цепляет? 
Он не прячет грусть - он её проживает вместе с вами.
 И это оказывается… целебным!
 Как это работает?
Двойной эффект: 
снимает напряжение, но не опустошает - оставляет лёгкий позитивный след.
Честный разговор: позволяет прочувствовать то,
 что мы обычно прячем.
Тело откликается: даже если вы просто слушаете, 
мозг «подпевает» ритму - это успокаивает.
Гормон уюта: у чувствительных слушателей выделяется окситоцин - тот самый «гормон доверия и тепла».
Чувство связи: будто кто‑то понимает вас без слов.
 Когда стоит включить блюз?
Если вы выгорели и всё надоело.
Если грустно и хочется побыть наедине с собой.
Если