Всего 10 минут в день хватает светлокожему человеку летом, чтобы набрать норму витамина D. Не забывайте гулять, пока лето! Кстати, от ультрафиолета витамин D получается все же более эффективным, чем от БАДов. Потому что параллельно вырабатываются в организме вещества, которые увеличивают его биодоступность. То есть усваивается телом он лучше!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.