Екатерина Полякова (Тимофеева)

Не забывайте делиться с друзьями и родными.❤ #еда #здоровоепитание #полезныесоветы #здоровье #спорт #народныерецепты #уходзателом #секретыздоровья #рецепты #полезно #здоровыйобразжизни #народнаямедицина

Доктор Шишонин показывает 2 простых упражнения, которые можно выполнять, не вставая с кровати! Включайте новый короткий ролик и берите на вооружение. Эти упражнения помогут: ➖снять мышечное напряжение; ➖улучшить кровообращение в шейном отделе; ➖смягчить или устранить синдром хронической усталости; ➖снизить уровень артериального давления. Важно! Упражнения необходимо выполнять с предельной осторожностью, прислушиваясь к ощущениям в теле. Выполняйте движения в комфортной амплитуде, не доводя до болезненных ощущений. Эти упражнения — разовая помощь при повышении давления: они лишь помогают снять симптом. Однако чтобы всерьёз заняться лечением гипертонии, необходим комплексный подход. Именно поэтому в «Клинике доктора Шишонина» используется авторская запатентованная методика «золотой стандарт лечения гипертонии».