Свернуть поиск
Татьяна Гореванова
Последний визит: 17:46
Фильтр
Поделилась темой
Замечать свои успехи — значит поддерживать себя!
Часто мы настолько сосредоточены на том, что «ещё не получилось», что перестаём видеть то, с чем уже справляемся.Психика устроена так, что негатив запоминается ярче: мозг будто специально удерживает ошибки, а достижения воспринимает как «само собой».
Когда вы не фиксируете внимание на своих успехах, возникает чувство, что вы всегда «недостаточно хороши».
Это порождает тревогу, усталость и обесценивание себя.
Но стоит осознанно отмечать даже маленькие победы — и психика начинает работать иначе: появляется энергия, растёт уверенность, формир
15 комментариев
22 раза поделились
251 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
30
- Юлия РыженковаЧелябинск
- Людмила Пономаревасело Красново
- Надежда Ковшич (Черноголова)Верхняя Тура
3
- Стройнеем вместе и с удовольствием!!!274760 подписчиков
- Похудение без ДИЕТ (начни сейчас)70492 подписчика
- «Твоя Автошкола» | Кострома128 подписчиков
Правая колонка