Руслан Карсанов

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА В ОБЩЕСТВЕННОМ МЕСТЕ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫЖИВАНИЮ

Сердце выскакивает из груди, мир плывет перед глазами, а в ушах звенит тишина. Вас бросает то в жар, то в холод, а единственная мысль, которая пульсирует в висках: «Я сейчас умру, и все увидят это».
Знакомо? (в конце текста вас ждет очень неприятная, но важная правда, которая позволит вам понять почему вы так долго мучаетесь от приступов паник)
Паническая атака, настигшая в транспорте, торговом центре или просто на улице, — это одно из самых пугающих переживаний. Страх усугубляется чувством беспомощности и стыда. А фоном — унизительный, раздирающий стыд: «Все видят, что я не в порядке. Что они подумают?».
Этот сценарий знак