Джахангюль Ташпулатова

🍗 КУРИЦА С ОВОЩАМИ В МЕДОВО-СОЕВОМ МАРИНАДЕ 🌸Ингредиенты: ‣ курица ‣ картофель ‣ морковь ‣ красный лук 🌸Маринад: ‣ растительное масло – 2 ст. л. ‣ чеснок – 2 зубчика ‣ мёд – 1 ст. л. ‣ соевый соус – 2 ст. л. ‣ лимонный сок – 1/2 шт. ‣ соль, перец, паприка 🌸Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты для маринада. Курицу замариновать в половине соуса. 2. Овощи нарезать, соединить с курицей, выложить в форму. 3. Накрыть фольгой и запекать при 200°C 40 минут. 4. Снять фольгу, добавить оставшийся маринад. Запекать при 220-230°C ещё 20-30 минут до румяной корочки. Источник https://max.ru/proteindieta/AZ7uWxZ2RNY

📍 Фаршированные куриные окорочка 🔴куриные окорочка без костей - отбить Соус для маринада: 🔴чеснок 🔴соль, перец, специи 🔴оливковое масло Маринуем 15 минут Для начинки: 🔴лук репчатый 🔴морковь 🔴болгарский перец 🔴шампиньоны 🔴соль, перец, специи 🔴зелень 🔴сыр - по желанию Начинить окорочка, как на видео, завернуть и выложить на противень. Запекаем 30 минут на 180-200° Для соуса: 🔴сладкая паприка 🔴соевый соус 🔴мёд Смазать мясо соусом и запекать ещё 20 минут. #еда#полезнаЯ_еда#тригона#греческий_десерт#манты#торт#торт_салат#кимчи#польза_еды#вредная_еда#пенне#паста#мюсли#ачма#ленивая_ачма#киш#пирог#пирог_с_капустой#котлеты#гуляш#десерт#зефир#зефирные_грибочки#грибы#маринованные_грибы#закуска#заморозка#овощи#блины#заморозка_овощей#каша#геркулесовая_каша#геркулес#яблоки#завтрак#цукаты#выпечка#джем#булочки#пирог#хлеб#вкусняшка#тыква#каша#дошкольники#школьники#рисовая_каша#пост#постная_еда#кукурузная_каша#пшенная_каша#детство#молочнаякаша#молочная_каша#салат#закуска#баклажан#вкусняшка#суп#сырный_суп#детство#рецепт#меню#сырный_суп#сыр#бульон#лук#картошка#сельдерей#второеблюдо#рецепт#блины#луковые_блины#меню#торт#мороженое#эскимо#уютное_рукоделие

Не забывайте делиться с друзьями и родными.❤ #еда #здоровоепитание #полезныесоветы #здоровье #спорт #народныерецепты #уходзателом #секретыздоровья #рецепты #полезно #здоровыйобразжизни #народнаямедицина