Фотография от Стройняшки Как выглядеть красиво

Стройняшки Как выглядеть красиво

Последний визит: 1 июл 2025
Фотография "Рацион 1500 ккал КБЖУ = 1 51 711 1 3/45/165 Завтрак Овсянка с молоком и изюмом (овсяные хлопья 70 г в сухом виде, молоко 2,5% 200 мл, изюм 40 грамм) 350 г Перекус: сырники с бананом, льняной мукой и сметаной "
Фотография "Яйца, фаршированные печенью трески - это очень просто, быстро, безумно🥰сытно, нежно и вкусно! ✅КБЖУ:207,1/11,2/17,5/1,2 Ингредиенты: ▫️Яйца 6 шт. ▫️Печень трески 1 баночка = 120 грамм ▫️Сметана 15% 1 ч.л. ▫️Черный перец ▫️Укроп ▫️Лимон, черри, петрушка"
Фотография "ХРУСТЯЩИЙ ВЕРХ И НЕЖНОЕ СУФЛЕ ВНУТРИ. УЛИТОЧКИ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ. ОБАЛДЕННО ВКУСНО😋. Выход: 460г. ✅КБЖУ.: 186/12.4/5.3/21.6. Ингредиенты: ▫️40г изюма ▫️200г 5% творога ▫️100г 3.2% йогурта ▫️100г лаваша ▫️2 яйца ▫️сахарозаменитель ▫️ванилин. "
Фотография "🥗 ПП Салат "Цезарь" с курицей Этот вариант освежающего и питательного салата станет отличным лёгким ужином. КБЖУ на 100 г: К=110 | Б=10 | Ж=5 | У=5 🔥 КБЖУ на порцию (примерно 250 г): К=275 | Б=25 | Ж=12.5 | У=12.5 Ингредиенты (на 1 порцию): • Курин"
Фотография "🌿 Фитнес-паста с брокколи: секрет легкости, сытости и полезности 🌿 🔥КБЖУ на 100 г: К=156 ккал | Б=7,6 | Ж=2,3 | У=25,8 • Брокколи — 250 г • Паста (из твердых сортов пшеницы) — 150 г • Твердый сыр — 30 г • Нерафинированное оливковое масло — 1 ст. л. •"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
910093173487

Стройняшки Как выглядеть красиво

Рацион 1500 ккал КБЖУ = 1 51 711 1 3/45/165 Завтрак Овсянка с молоком и изюмом (овсяные хлопья 70 г в сухом виде, молоко 2,5% 200 мл, изюм 40 грамм) 350 г Перекус: сырники с бананом, льняной мукой и сметаной
Рацион 1500 ккал КБЖУ = 1 51 711 1 3/45/165 Завтрак Овсянка с молоком и изюмом (овсяные хлопья 70 г в сухом виде, молоко 2,5% 200 мл, изюм 40 грамм) 350 г Перекус: сырники с бананом, льняной мукой и сметаной
  • Класс
910093173487

Стройняшки Как выглядеть красиво

Всем привет !

...
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

10

  • Бесплатная открытка