Наталья Баринова
Помогу стать стройной и красивой.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 мар 2025
Фильтр
Доpогие дpузья и гоcти моей cтраницы!
Давaйте знaкoмиться: меня зoвут Наталья, мне 50 лет.
✅ Легко, кoмфортно и сытно я дocтигла cвоего шикаpного pезyльтaтa - МИНУC 23 кг! 💃
✅ Пoка вы наблюдаете, мы полyчaем отличные pезультаты пo веcy, caмочувcтвию и крacоте. ☝🏻☝🏻☝🏻
✅ Пишите, c удовольcтвием стaнy вaшим персoнальным конcyльтaнтом 👌🏻 и paзрабoтaю индивидyальнyю программу снижения весa!
✅ Уже зa пеpвый меcяц мы улучшим вaше cамoчувcтвие, избaвимcя oт 5-6 лишних кг и уберем лишние caнтиметpы!!!!!!! 💃
У меня пoлyчилось, y вac тоже пoлyчится!!! Без диет и гoлoдoвок на 100%.
Пишите, с удoвольcтвием помогу и paсскажу
Давaйте знaкoмиться: меня зoвут Наталья, мне 50 лет.
✅ Легко, кoмфортно и сытно я дocтигла cвоего шикаpного pезyльтaтa - МИНУC 23 кг! 💃
✅ Пoка вы наблюдаете, мы полyчaем отличные pезультаты пo веcy, caмочувcтвию и крacоте. ☝🏻☝🏻☝🏻
✅ Пишите, c удовольcтвием стaнy вaшим персoнальным конcyльтaнтом 👌🏻 и paзрабoтaю индивидyальнyю программу снижения весa!
✅ Уже зa пеpвый меcяц мы улучшим вaше cамoчувcтвие, избaвимcя oт 5-6 лишних кг и уберем лишние caнтиметpы!!!!!!! 💃
У меня пoлyчилось, y вac тоже пoлyчится!!! Без диет и гoлoдoвок на 100%.
Пишите, с удoвольcтвием помогу и paсскажу
00:20
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ- это питание, обеспечивающее нормальное функционирование организма.
Итак, как заставить себя перейти на сбалансированное питание❓
Все достаточно просто, для начала подумайте о том:
💜 Первое- скольких проблем со здоровьем вы избежите.
💜 Во-вторых, ваше тело приобретет привлекательные формы.
💜 В-третьих, вы перестанете быть зависимым от еды.
💜 Выбирая для себя сбалансированное питание, вы не только избавляетесь от лишних килограммов, но и получаете следующие преимущества:
💟 нормализуется артериальное давление, показатель уровня глюкозы в крови;
💟 повышается работоспособность;
💟 улучшается состояние волос, ногтей и кожи;
💟 исчезают проблемы с отечностью нижн
Итак, как заставить себя перейти на сбалансированное питание❓
Все достаточно просто, для начала подумайте о том:
💜 Первое- скольких проблем со здоровьем вы избежите.
💜 Во-вторых, ваше тело приобретет привлекательные формы.
💜 В-третьих, вы перестанете быть зависимым от еды.
💜 Выбирая для себя сбалансированное питание, вы не только избавляетесь от лишних килограммов, но и получаете следующие преимущества:
💟 нормализуется артериальное давление, показатель уровня глюкозы в крови;
💟 повышается работоспособность;
💟 улучшается состояние волос, ногтей и кожи;
💟 исчезают проблемы с отечностью нижн
Лепёшка из творога без муки
Очень простой рецепт тортильи, в которую можно заворачивать разные начинки, завирусился в социальных сетях. Для лепёшки нужно всего два основных ингредиента, а готовится она в духовке. В 100 г содержится около 143 ккал и 15 г белка.
Приготовление
1․Разогрейте духовку до 220 °C. Застелите противень пергаментом. Смажьте его маслом.
2․Соедините творог, яйца и чеснок. Измельчите с помощью блендера до однородности.
3․Перелейте творожную массу на пергамент и разровняйте в тонкий круг или прямоугольник.
4․Выпекайте лепёшку около 20 минут до румяности. Выньте, оставьте на 5 минут, а затем осторожно отделите от бумаги.
Очень простой рецепт тортильи, в которую можно заворачивать разные начинки, завирусился в социальных сетях. Для лепёшки нужно всего два основных ингредиента, а готовится она в духовке. В 100 г содержится около 143 ккал и 15 г белка.
Приготовление
1․Разогрейте духовку до 220 °C. Застелите противень пергаментом. Смажьте его маслом.
2․Соедините творог, яйца и чеснок. Измельчите с помощью блендера до однородности.
3․Перелейте творожную массу на пергамент и разровняйте в тонкий круг или прямоугольник.
4․Выпекайте лепёшку около 20 минут до румяности. Выньте, оставьте на 5 минут, а затем осторожно отделите от бумаги.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Натальи доступен только её друзьям.