Левая колонка
Последний визит: вчера 22:47
Фильтр
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
45
- Тамара БеломестноваКовылкино
- Лада АлександроваКазань
- Галина Белоконенко(Юлдашева)Калининград
14
- Бьюти-девичник6682 подписчика
- Кулинарные Секреты457776 подписчиков
- Кино1ТВ: сериалы и фильмы Первого канала83938 подписчиков
- Жизненные истории268530 подписчиков
- Мосгаз Катран (сериал 2020) смотреть все серии231 подписчик