Валентина Тарасова

Салат №1 — Греческий

Свежий и сочный, с хрустящими овощами и брынзой.
Ингредиенты:
• Помидоры — 2 шт.
• Огурец — 1 шт.
• Болгарский перец — ½ шт.
• Красный лук — ¼ шт.
• Брынза — 100 г
• Маслины — горсть
• 1 ст. л. оливкового масла
⸻

Салат №2 — Куриный с ананасом

Нежный и сладковато-солёный — любимая классика.
Ингредиенты:
• Отварная куриная грудка — 150 г
• Консервированный ананас — 100 г
• Твёрдый сыр — 50 г
• Майонез или йогурт — 1,5 ст. л.
⸻

Салат №3 — Картофельный с зеленью

Домашний, питательный и ароматный.
Ингредиенты:
• Варёный картофель — 2 шт.
• Яйца — 2 шт.
• Зелёный лук — 1 пучок
• Петрушка — ½ пучка
• Сметана или йогурт — 1,5 ст. л.
⸻

Салат №4 — Морковный с чесноком

Простой и остро-сладкий, как закуска.
Ингредиенты:
• Морковь — 2 шт.
• 2 зубчика чеснока
• Майонез — 1 ст. л.
• Щепотка соли
⸻

Салат №5 — Авокадо и яйцо

Кремовый, питательный и свежий — отличный завтрак или перекус.
Ингредиенты:
• 1 авокадо
• 2 варёных яйца
• 1 ч. л. лимонного сока
• Соль и перец по вкусу