Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:56
Фильтр
🩺 20 лет сети центров «ДЭМА». 20 лет в движении!
❗️Боли в спине или суставах не должны мешать жить, работать и заниматься любимым делом.
20 лет системной работы, профессионального роста и ответственности за здоровье пациентов позволили нам создать подход, который помогает возвращать движение и качество жизни без операций.
Желание помогать людям жить без боли, сделать физическую реабилитацию доступной стало основой создания первого центра «ДЭМА».
Сегодня это сеть медицинских центров, где на основе собственных методик безопасно и эффективно восстанавливают здоровье опорно-двигательного аппарата.
➡️ 14 центров в разных городах
➡️ Более 35 000 пациентов ежегодно
➡️ Команда опытных специалис
❗️Боли в спине или суставах не должны мешать жить, работать и заниматься любимым делом.
20 лет системной работы, профессионального роста и ответственности за здоровье пациентов позволили нам создать подход, который помогает возвращать движение и качество жизни без операций.
Желание помогать людям жить без боли, сделать физическую реабилитацию доступной стало основой создания первого центра «ДЭМА».
Сегодня это сеть медицинских центров, где на основе собственных методик безопасно и эффективно восстанавливают здоровье опорно-двигательного аппарата.
➡️ 14 центров в разных городах
➡️ Более 35 000 пациентов ежегодно
➡️ Команда опытных специалис
После праздников спина, шея и суставы часто начинают напоминать о себе.
Причина простая: мы больше сидим, меньше двигаемся, едим плотно и нерегулярно.
❗️Это не «возраст» и не «погода».
Это сигнал от тела, что ему нужна помощь и внимание.
😇 Важно помнить: возвращаться к активности нужно мягко.
Резкий старт после отдыха — одна из самых частых причин болей в январе.
С чего лучше начать:
• лёгкая лечебная гимнастика для спины и суставов
• спокойные прогулки и плавное увеличение нагрузки
• работа с мышечными зажимами и осанкой под контролем специалиста.
Такой подход помогает телу адаптироваться без стресса и боли.
Если хотите начать правильно и безопасно — специалисты медицинского центра "Д
Причина простая: мы больше сидим, меньше двигаемся, едим плотно и нерегулярно.
❗️Это не «возраст» и не «погода».
Это сигнал от тела, что ему нужна помощь и внимание.
😇 Важно помнить: возвращаться к активности нужно мягко.
Резкий старт после отдыха — одна из самых частых причин болей в январе.
С чего лучше начать:
• лёгкая лечебная гимнастика для спины и суставов
• спокойные прогулки и плавное увеличение нагрузки
• работа с мышечными зажимами и осанкой под контролем специалиста.
Такой подход помогает телу адаптироваться без стресса и боли.
Если хотите начать правильно и безопасно — специалисты медицинского центра "Д
🎂 Поздравляем с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
В этот чудесный день отмечает свой День Рождения специалист по физической реабилитации, старший инструктор Сергей Баннов.
🎉 Нам хочется пожелать Вам крепкого здоровья, успехов в карьере, добрых и верных друзей, душевного спокойствия и гармонии в жизни!
💐 С днем рождения поздравляет коллектив "ДЭМА"
В этот чудесный день отмечает свой День Рождения специалист по физической реабилитации, старший инструктор Сергей Баннов.
🎉 Нам хочется пожелать Вам крепкого здоровья, успехов в карьере, добрых и верных друзей, душевного спокойствия и гармонии в жизни!
💐 С днем рождения поздравляет коллектив "ДЭМА"
🎉 Мы рады представить вам новое направление — "Танцевальная энергия"! 💃
"Танцевальная энергия" - поможет вам развить физическую форму, улучшить координацию и выносливость, а главное - зарядиться положительными эмоциями и улучшить настроение. Занятия проходят под бодрую музыку, где вы не просто занимаетесь, но и получаете удовольствие от каждого движения! 🎶
Занятия проводит Евгения Наумова - сертифицированный инструктор по лфк. Евгения - не только профессионал своего дела, но и инструктор, создающий атмосферу, в которой хочется двигаться и танцевать!
✨ Для кого? Для всех, кто любит танцевать. Занятия подходят для любого уровня подготовки и не требуют специальных танцевальных навыков.
"Танцевальная энергия" - поможет вам развить физическую форму, улучшить координацию и выносливость, а главное - зарядиться положительными эмоциями и улучшить настроение. Занятия проходят под бодрую музыку, где вы не просто занимаетесь, но и получаете удовольствие от каждого движения! 🎶
Занятия проводит Евгения Наумова - сертифицированный инструктор по лфк. Евгения - не только профессионал своего дела, но и инструктор, создающий атмосферу, в которой хочется двигаться и танцевать!
✨ Для кого? Для всех, кто любит танцевать. Занятия подходят для любого уровня подготовки и не требуют специальных танцевальных навыков.
Как подготовиться к купанию в проруби🧊
Погружение в ледяную воду — это серьезное испытание для организма, требующее осознанной подготовки и соблюдения строгих правил безопасности.
❗️Важно:
— Если у вас есть хронические заболевания, участие в купании возможно только после консультации с лечащим врачом;
— Категорически запрещено употреблять алкоголь до и после купания;
— Нельзя нырять в прорубь с головой;
— Перед купанием сделайте легкую разминку, чтобы разогреть мышцы;
— После выхода из воды быстро разотритесь и наденьте сухую теплую одежду.
🤒 Резкое погружение в ледяную воду вызывает мгновенный спазм сосудов, скачок давления и огромную нагрузку на сердце. Для неподготовленного человека
Погружение в ледяную воду — это серьезное испытание для организма, требующее осознанной подготовки и соблюдения строгих правил безопасности.
❗️Важно:
— Если у вас есть хронические заболевания, участие в купании возможно только после консультации с лечащим врачом;
— Категорически запрещено употреблять алкоголь до и после купания;
— Нельзя нырять в прорубь с головой;
— Перед купанием сделайте легкую разминку, чтобы разогреть мышцы;
— После выхода из воды быстро разотритесь и наденьте сухую теплую одежду.
🤒 Резкое погружение в ледяную воду вызывает мгновенный спазм сосудов, скачок давления и огромную нагрузку на сердце. Для неподготовленного человека
💐 Сегодня отмечает свой день рождения замечательный инструктор Гельметдинова Светлана Геннадьевна. ПОЗДРАВЛЯЕМ с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ 🎉
Пусть самым лучшим станет день рождения,
Добавит шарма и душевной доброты.
Желаем счастья, радости, цветов, везения,
Чтобы сбывались даже смелые мечты.
Здоровья крепкого, любви и вдохновения,
Достатка, красоты, любви и грез.
Сил, бодрости и женского терпения,
Улыбок, смеха, жить без горестей и слез
🎉 Дорогая наша Светлана Геннадьевна, желаем Вам удачи во всех начинаниях, исполнения желаний, всегда светлого и хорошего настроения, веры в себя и продвижения к своим целям.
Коллектив медицинского центра "ДЭМА"
Пусть самым лучшим станет день рождения,
Добавит шарма и душевной доброты.
Желаем счастья, радости, цветов, везения,
Чтобы сбывались даже смелые мечты.
Здоровья крепкого, любви и вдохновения,
Достатка, красоты, любви и грез.
Сил, бодрости и женского терпения,
Улыбок, смеха, жить без горестей и слез
🎉 Дорогая наша Светлана Геннадьевна, желаем Вам удачи во всех начинаниях, исполнения желаний, всегда светлого и хорошего настроения, веры в себя и продвижения к своим целям.
Коллектив медицинского центра "ДЭМА"
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
16
- Сергей БудаТюмень
- Людмила ХаритоноваУльяновск
- ❉Юлия❉ 5❉Евпатория
2
- Сеть медицинских центров "ДЭМА"272 подписчика