Раиса Рудакова

Откуда шум в ушах!? 👇 Он может появляться по самым разным причинам: после сильного стресса, при длительном напряжении мышц шеи и челюсти, после громкого шума, а иногда быть связан с заболеваниями внутреннего уха или сосудистой системы. Поэтому первое правило — не пытайтесь лечить только сам шум, важно понять, почему он появился. Особенно стоит обратиться к врачу, если: ▫️ шум возник внезапно; ▫️ сопровождается снижением слуха; ▫️ появляется сильное головокружение; ▫️ сохраняется несколько дней подряд или постепенно усиливается. Если же шум возникает периодически и сопровождается напряжением в области шеи, челюсти или затылка, в некоторых случаях могут помочь упражнения на расслабление мышц и восстановление их подвижности. Постоянно болит голова? 👇 Тогда обязательно подписывайтесь на мой аккаунт! Здесь я уже готовлю новые видео с полезными упражнениями и рекомендациями для вас ❤️