Светлана Вырезкова

Не так то просто найти упражнения, которые бы ускоряли сжигание жира в области живота. И часто к таким упражнениям относят кардио, где и подкожный, и висцеральный жир ( который как раз делает наш живот очень большим и объемным ). Но обычная, банальная ходьба, как и ходьба на месте может быть уже надоела. Поэтому в этой статье будет ещё 3 ходьбы, которая не оставит и шанса большому животу. Чтобы висцеральный жир горел, а живот подтягивался - пробуем 3 ходьбы: Упражнение № 1: начнём с простого Ходьба, которую ещё называют даосской или китайской ходьбой молодости. Так как считается, что во время данной ходьбы идёт воздействие на точки молодости, что расположились в области коленей. Но для нас ходьба является классической ходьбой на четвереньках, которая известна многим чуть ли не с детства. И часто данную ходьбу многие из нас используют для похудения, чтобы позаботиться о фигуре. И как любое кардио практика помогает ускорять сжигание как подкожного жира, так и висцерального жира в облас