Сергей и Алла Кожокару

Дискомфорт в пищеварении может доставить неприятности кому угодно. Хотя современная медицина предлагает эффективные методы лечения, травы и специи веками использовались в традиционной медицине. Современная наука, как пишет Сonversation, начинает подтверждать эффективность некоторых из этих древних средств. 1. Мята перечная Мята перечная (Mentha piperita) — одно из самых известных растений, облегчающих расстройства пищеварения. Ее активное вещество, ментол, расслабляет мышцы кишечника, помогая уменьшить вздутие живота, газы и боли в животе. Она также может снижать чувствительность к боли, бороться с вредными бактериями и снимать воспаление. Клинические испытания показывают, что капсулы с маслом перечной мяты могут облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника. Масло перечной мяты может не подойти людям с рефлюксной болезнью, поскольку оно может расслаблять нижний пищеводный сфинктер, что может спровоцировать изжогу, особенно натощак. Чай из перечной мяты обладает более мягким дейс