Надежда Белецкая( Земцова )

Представьте: вы чувствуете тяжесть в правом боку после еды, вас мучает вздутие, тошнота, горечь во рту. Врач ставит диагноз — холецистит, гепатоз, панкреатит… и говорит: «Нужно перейти на диету №5». Многие сразу представляют себе пресную кашу без масла, отварную куриную грудку без соли и вечное чувство голода. Но это миф. Диета №5 — не наказание. Это мягкий, но чёткий план питания, который помогает органам восстановиться, уменьшить воспаление и вернуться к нормальной жизни. И да — в ней можно есть вкусно, сытно и даже разнообразно. Разберём всё по-честному: зачем она нужна, что можно и нельзя, как готовить без стресса и почему эта диета работает не только при болезнях, но и для профилактики. Диета №5 — одна из лечебных систем питания, разработанных ещё в советское время, но до сих пор активно используемая в гастроэнтерологии. Она направлена на снижение нагрузки на печень, желчный пузырь и поджелудочную железу, а также на нормализацию выработки и оттока желчи. Её назначают при: Важно: д

Британский Королевский объединённый институт оборонных исследований* внезапно опубликовал доклад под названием "Быстрый удар обычным оружием в европейской военной мощи". Похоже, подготовка к большой войне выходит на финишную прямую. Подробности – в материале "Новороссии". В докладе расписывается возможность быстро наносить удары высокоточными средствами – баллистическими ракетами средней дальности и гиперзвуковыми блоками. Это всё больше становится ключевым элементом военного потенциала Европы. Развитие ракетных технологий фактически вывело концепцию быстрого глобального удара (CPS) на новый уровень. Теперь речь идёт о возможности поражать защищённые и критически важные цели почти мгновенно – то, что раньше было по силам в основном авиации или даже ядерным средствам. В докладе отдельно обозначены основные приоритеты. Во-первых, предлагается сосредоточиться на так называемом необходимом минимуме – сначала вывести из строя ПРО Москвы. Во-вторых, по мере роста производства ракет предлагае