С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧНУ ХУДЕТЬ ? Знакомо? В году 52 понедельника! Вы знали? А теперь представьте, что 52 раза в год можно есть на завтрак бутерброд, намазанный обещанием, с понедельника на диету. А ещё лучше, 52 раза в год можно собираться стать лучше, постройнеть, надеть любимое платье, стать увереннее в себе, но так и ничего не меняется.... В этом случаи Вы получаете разочарование раз за разом.. НЕ РАБОТАЮТ ПОНЕДЕЛЬНИКИ И вторники, и все остальные дни, если это будет завтра, послезавтра, через неделю, после отпуска и еще куча вариантов... я подумаю... НЕ РАБОТАЕТ Да, можно продержаться какое-то время.. Но дальше все вернется на круги своя и в 90% случаев срыв. И ждем очередн
Огромное спасибо за участие в опросе! Вы нам очень помогли. В знак благодарности мы будем рады пригласить Вас на бесплатную консультацию по вопросам питания и коррекции фигуры.Напишите Ваш номер телефона для связи в...
Знаете, очень часто слышу от девочек, что нет силы воли, я срываюсь и потом всё приходится начинать сначала Давайте разберёмся, почему так происходит. Я хочу убирать по 5-10 кг за неделю Все хотят быстрый результат и очень удивляются, когда за одну неделю не становятся похожими на фитнес-модель. В итоге все бросают. Качественное тело — это не месяц работы, и не два, это надо понимать. Жёсткие правила Я же хочу похудеть, значит я строго выполняю правила: обязательно овсянка на завтрак, обязательно вареная грудка с брокколи на обед, не есть после 18 часов и т.п. Холодная и невкусная еда по будильнику очень быстро сведёт на нет ваше желание стать лучше. Такие жёсткие и невкус
6 полезных привычек для снижения веса. Эти привычки не только помогут избавиться от лишнего веса, они повысят вашу продуктивность и улучшат самочувствие. 1. Стакан воды после сна. Пробуждает организм и помогает вывести токсины. 2. Завтрак. Насытит энергией, подарит силы, улучшит метаболизм. 3. Пешие прогулки. Заменяйте ими поездку на автобусе – это даст дополнительную физическую нагрузку. 4. Основной прием пищи в обед. Чтобы не передать во время ужина. 5. Не ешьте от скуки. Лучше найти себе другие развлечения. С переживаниями и стрессом поступаем аналогично: не заедаем. 6. Сон по 7-8 часов. Регулярный и здоровый сон положительно влияет на обмен веществ. Внедряйте
Самый ценный и самый дешёвый продукт при снижении веса - чистая вода. Как ни странно звучит, но обычная вода хорошо помогает снижать вес. Если вы пьете хорошие, нужные и полезные витамины, но не пьете достаточно воды, то и усвоятся они не все. Стрессовое состояние - пейте норму воды. Чай, кофе, соки, газировки и т.д. - жидкости, но не являются водой. Если у вас не получается пить свою норму воды, но вы понимаете её ценность при снижении веса, или у вас что-то ещё не получается, записывайтесь ко мне на бесплатную консультацию. Я расскажу вам, как достаточно комфортно выйти на свою норму воды, или заполняйте анкету https://forms.gle/np6mv22XcZANjeh8A
Огромное спасибо за участие в опросе! Вы нам очень помогли. В знак благодарности мы будем рады пригласить Вас на бесплатную консультацию по вопросам питания и коррекции фигуры.Напишите Ваш номер телефона для связи в...
Я ЖИВУ В ДЕРЕВНЕ И у меня натуральное питание: свой огород и хозяйство. Конечно, в летнее время житель деревни находится в более выигрышном положении, обладая овощами, фруктами, молоком и яйцами с собственного двора. Но достаточно взглянуть в честный план питания этого человека, как увидишь там хлеб, макароны, майонез, каши, сахар, сосиски, сыр, кофе, конфеты и пирожные.. Все те же продукты, что и у обычного городского жителя. Точно так же купленные в ближайшем магазине. И, как следствие, он сталкивается ровно с теми же проблемами, что и горожанин. Лишний вес, отсутствие сил, энергии, проблемы с жкт и прочим. А где выход? Там же! Осознать. Принять. Начать действовать. Вести дне
Огромное спасибо за участие в опросе! Вы нам очень помогли. В знак благодарности мы будем рады пригласить Вас на бесплатную консультацию по вопросам питания и коррекции фигуры.Напишите Ваш номер телефона для связи в...