Левая колонка
Последний визит: 2 окт 2024
Фильтр
Поделилась темой
Как Вы боретесь со стрессом?
Как совладать с собой в сложный период? Как бороться и избавиться от стресса? Изучите советы психологов.
НАЙДИТЕ МИНУТКУ, ПРИСЯДЬТЕ.
Спросите себя о важности проблемы, которая гложет в данный момент. Как ее решение или отсутствие решения повлияет на ситуацию через 1 год, 5 лет? Ответ поможет осознать важность тревоги.
ЗАПИСЬ МЫСЛЕЙ.
Фразы, предложения, отдельные слова – все набросайте на черновик. Это будет отвлекающим маневром в острый период. Прочтите то, что написали на следующий день – так Вы поймете значимость событий и предпринятых действий.
ПРОСТИМУЛИРУЙТЕ НЕРВЫ.
Действенный метод – провести указательным пальцем по губам горизонтально. Он основНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
59
- Ирина (Irina) Аташева (Дерябкина)г. Каспийск (Дагестан Республика)
- Феруза Аскероваг. Каспийск (Дагестан Республика)
- ДЕТСКИЙ САД 33 Юбилейный г Каспийскг. Каспийск (Дагестан Республика)
- Патимат Курбанова (Малакаева)Каспийск
- Динара Курбанова(Аледзиева)г. Каспийск (Дагестан Республика)
1
- Энергия и качество жизни с SW1132 подписчика