Татьяна Рожкова
Последний визит: вчера 22:33
Фид
Татьяна Рожкова
поделилась публикацией23 июл
7 упражнений для мозга, которые многие не могут повторить с первого раза. Проверьте себя
Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня про то, чего боятся почти все, болезнь Альцгеймера и деменцию. Многие думают, что это лотерея генетики и возраста: повезёт или нет. Но нейронаука последних двадцати лет говорит иначе. Мозг поддаётся тренировке в любом возрасте, и то, насколько он останется острым, во многом зависит от того, какую нагрузку вы даёте ему каждый день. Сейчас покажу семь упражнений. Если повторите их все без ошибок с первого раза, у мозга хорошая форма. Если нет, это не повод расстраиваться. Это сигнал, что тренировка ему нужна. Как раз её эти упражнения и дают. Сначала коротко о том, почему они работают, а потом сам комплекс. С годами голова начинает работать медленнее почти у всех. У кого-то это мелочи вроде забытых ключей или перепутанных имён, у кого-то серьёзная проблема, которая нарастает и заметно снижает качество жизни. За этим стоит конкретный процесс. При хроническом стрессе, недосыпе и воспалении в организме копятся свободные радикалы, нестабильные молекулы,
Показать еще
Фид
Татьяна Рожкова
поделилась темой11 июл
Как этаж проживания может влиять на здоровье человека?
На нижних этажах (первом и втором) - опасность соседства с подвальными помещениями, где часто встречаются грибок и плесень. Также вред могут нанести скопление выхлопных газов с дорог, прогревающиеся двигатели машин у подъездов, пыль и испарения от асфальта в жару. Всё это может привести к заболеваниям лёгочной системы, хроническим заболеваниям ЛОР-органов и аллергии.
На верхних этажах (восьмом и выше) может быть опасным промышленный смог (выхлопы предприятий) и электромагнитные излучения.
На экстремально высоких этажах (20-25 и выше) может навредить специфика системы кондиционирования: сухость воздуха, изменённый состав. Здесь высокий уровень вибраций, перепады атмосферного давления и нагрузки при скоростном подъёме в лифте. Грозит все это паническими атаками, нарушениями сна, тревожным эти расстройствами, головными болями, заболеваниями ЛОР-органов, нарушением тонуса крупных сосудов и сердца.
Самыми благоприятными для здоровья считаются этажи с третьего по седьмой. А на каком этаже живете вы?
Фид
Татьяна Рожкова
поделилась темой20 мар
«Мне 38, я люблю мужа, но не хочу его. Это нормально?»
Ольга Прядухина, врач акушер-гинеколог, уролог:«Доктор, у меня всё хорошо. Муж замечательный, дети здоровы, дом — полная чаша. Но когда дело доходит до близости, я чувствую только раздражение. Я выполняю "супружеский долг", но удовольствия ноль. Иногда я ловлю себя на мысли, что жду, когда он уснёт, чтобы никто не прикасался. Что со мной не так?»
Фид
Татьяна Рожкова
поделилась публикацией28 дек 2025
Чем лечить кашель: простые и проверенные способы, которые действительно работают — без паники и лишних таблеток
Кашель — это то, с чем хоть раз в жизни сталкивался каждый. Он не опасен сам по себе, но доставляет массу неудобств: мешает спать, заставляет краснеть на работе, мучает ночами, а иногда и вызывает боль в груди. Многие сразу бегут в аптеку, чтобы купить «самое сильное» средство от кашля. Но часто это не помогает — или помогает не так, как надо. Почему? Потому что кашель — это не болезнь, а симптом. И лечить нужно не кашель, а то, что его вызвало. В этой статье мы разберём всё по полочкам: от того, почему вы кашляете, до того, как правильно выбрать средство, когда стоит обратиться к врачу и как помочь себе дома — без вреда для здоровья. Мы говорим простым языком, без сложных терминов, с реальными примерами и проверенными способами. Никакой паники, никакой рекламы — только то, что работает. Кашель — это естественная защита организма. Ваше тело не делает это просто так, чтобы вас раздражать. Когда в дыхательные пути попадают раздражители — пыль, дым, вирусы, слизь, инородные частицы — орга
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
120
- Сергей Павленкосл. Белая (Беловский район)
- Раиса Авершина (Польская)Курская область
33
- Национальные интересы17864 подписчика
- Жизнь за пределами разума1207 подписчиков
- Лучшие истории58230 подписчиков
- Зеленый Мир: садовые и огородные хитрости138086 подписчиков
- Первый по Курску93322 подписчика
Правая колонка