Худеешь годами, а размер одежды становится все больше
Поэтому забудьте все эти глупости про то, что надо меньше есть. И ешьте вволю. И до шести, и после. Но не все подряд. Я постоянно пишу в статьях о том, что питание должно быть правильным. Вы же в машину не будете абы что заливать. И бензин нормальный купите, и масло.
Тем более в ваше тело не надо все подряд закидыватьПравильное питание - это не когда вам можно три-четыре низкокалорийных продукта , а все остальное зло.
Не голодайте! Меняйте свое питание. Ешьте вволю, но не переедайте. Ешьте вкусно, но не химию. И обязательно балансируйте калории, белки, жиры и углеводы, чтобы не только худеть, но и отлично выглядеть
С чего начинается снижение веса со мной?
Очень часто с сообщений : «Давно за вами наблюдаю. Очень хочу похудеть», «Хочу к Вам в марафон» «Мне вас посоветовали» или с бесплатной консультации
И ТАК ШАГИ :
ШАГ 1 — написать в личном сообщении мне тут с какой целью Вам нужна консультация.
ШАГ 2 — созваниваемся по видеозвонку. Я провожу БЕСПЛАТНУЮ консультацию. В неё входит разбор питания, самочувствия, определяем ваши цели и обзор всех вариантов программ питания.
ШАГ 3 – выбор программы питания. Все подбирается индивидуально под Вас.
ШАГ 4 — мною готовиться программа питания (Все зависит от поставленной цели)
приёмы пищи расписываем из привычных продуктов. Кушать будете 4-6 раз в ден
Родители гордятся своими детьми, когда дети добиваются своих целей, и не опускают честь и достоинство семьи.
Когда ребенок во взрослом возрасте остается:
Честным, добрым, отзывчивым, имеет свое мнение и не уходит под влияние чужого.
Что такое, собственно, успех?
Это таинственная, необъяснимая сила — осмотрительность, собранность, сознание, что ты воздействуешь на ход жизненных событий уже самим фактом своего существования, вера в то, что жизнь угодливо приспособляется к тебе. Томас Манн
ГДЕ ВЫ ЖИВЁТЕ?
Не в доме, не в квартире, не в коттедже, а в каком теле!
Задумайтесь - у каждого из нас наш дом-это ваше тело
А как вы заботитесь о своём доме?! Сколько вы ещё планируете жить в своём теле? А когда вы последний раз делали там ремонт? А хотя бы уборку?
Экономите
А к чему может привести ваша экономия на себе?
Глупо надеяться на авось в таких вопросах. Можно оттягивать, но только до каких пор?
ПРОФИЛАКТИКА поможет сэкономить ваши нервы и деньги, которые потом придётся тратить в больнице.
Вот так!
Тело - это храм души!
Относитесь к своему телу так, чтобы душе как можно дольше хотелось там оставаться и жить!!!
Ещё раз посмотрите на себя со стороны, оцените и начните уж
Сегодня с вами поделюсь информации о той самой ягоде, которая активно включается именно сейчас в наш рацион
КЛУБНИКА
Что важно знать о клубника с точки зрения питания и снижения веса
Клубнику относится к низкому ГИ, равному 40, что благоприятно для нашего рациона. Что нельзя сказать про варенье, где ГИ резко возрастает.
В ягоде присутствует большое количество воды и минеральных веществ.
Исследования показали, что клубника является источником множества антиоксидантов. Клубника содержит 2 витамина, которые действуют как антиоксиданты в организме – витамин A (в виде бета-каротина) и витамин C (в виде аскорбиновой кислоты). Оба действуют как первая линия защиты организма, уменьш
О чем говорят пищевые капризы?
Не в каждом случае тяга к определенным продуктам является простым капризом. Иногда это может быть реальным симптомом заболевания.
Таким способом организм подает сигналы, что с ним что-то не так, но вот только понять, в чем именно причина, очень сложно. Ведь мы хотим не конкретный витамин, а вредную или даже несъедобную еду.
Всегда старайтесь быть внимательными к своему организму, потому что он лучше других подскажет, что у вас проблемы со здоровьем. И не сметайте все из холодильника, когда захочется что-нибудь съесть.