Геннадий Попов

«Сдал все, что назначали. Все в норме. Но я все равно плохо себя чувствую»

Классическая ситуация: вы прошли всех врачей, сдали общий анализ крови, биохимию, сделали УЗИ. Все в норме. Но усталость никуда не делась. Живот продолжает вздуваться. Настроение на нуле. И вы начинаете думать: может, я придумываю проблемы?
Нет, не придумываете. Просто стандартный чек-ап не видит корня проблемы.
Медицина – это не только про очевидное. Иногда ключ к разгадке лежит чуть глубже, в анализах, которые не входят в рутинный список, но могут радикально изменить тактику лечения. Вот пять таких «секретных агентов», о которых стоит знать.

Кальпротектин в кале – маркер воспаления в кишечнике

Это белок, который выделяют лейкоциты (клетки иммунитета) в кишечнике при его воспалении. Он четко отвечает на главный вопрос: у вас СРК (функциональное расстройство) или уже началось воспаление (колит, болезнь Крона)?
Общий анализ крови может быть спокоен, а кальпротектин уже кричит о проблеме. Это прямое показание к колоноскопии. Или, наоборот, если он в норме – можно с большей уверенностью думать о функциональных причинах и не торопиться с инвазивной диагностикой.
Когда стоит сдать? При постоянном дискомфорте в животе, неустойчивом стуле, вздутии, чтобы понять, куда двигаться дальше.

Гликированный гемоглобин – не просто сахар в крови

HbA1c – это показатель среднего уровня глюкозы в крови за последние два–три месяца. Глюкоза натощак может быть идеальной, а человек уже несколько лет живет в состоянии предиабета, и этого никто не видит. HbA1c показывает хроническую картину.
А повышенный сахар – один из главных тихих разрушителей сосудов, нервов и микрофлоры кишечника.
Когда стоит сдать? При хронической усталости, необъяснимой жажде, частых воспалениях, проблемах с весом. И просто для ежегодного контроля после 35–40 лет.

Витамин D – не просто витамин для костей

25-OH-D3 общий – это мощный гормоноподобный регулятор иммунитета, настроения, обмена веществ и защиты от воспалений. Его дефицит есть у подавляющего большинства жителей наших широт, особенно зимой.
А он может быть скрытой причиной депрессивных состояний, постоянных простуд, мышечной слабости, плохого заживления и даже некоторых аутоиммунных процессов. Восполнение дефицита по анализу – это не БАД наугад, а прицельная терапия.
Когда стоит сдать? Практически всегда, когда есть хроническая усталость, апатия, снижение иммунитета, боли в костях и мышцах.

Ферритин – маркер запасов железа

Не путайте с железом в крови! Ферритин – это склад железа в вашем организме. Гемоглобин может быть еще в норме, а запасы железа уже на нуле. Это состояние называется скрытый дефицит железа (латентный).
Оно уже вызывает выпадение волос, ломкость ногтей, синдром беспокойных ног, упадок сил, одышку, но классическую анемию по анализу крови не показывает. Лечение усталости витаминами будет бесполезно, пока не восполнишь ферритин.
Когда стоит сдать? При любых симптомах хронической усталости, особенно у женщин с обильными менструациями, и при выпадении волос.

Дыхательный водородный тест – окно в тонкий кишечник

Это не анализ крови или кала. Вы выдыхаете в специальный прибор после принятия лактулозы. Тест измеряет газ (водород), который производят бактерии в тонком кишечнике.
Это окно в тонкий кишечник, который не виден на УЗИ и куда не достает колоноскоп. Именно там может происходить избыточное размножение бактерий (СИБР), которое вызывает колоссальное вздутие, газы, непереносимость множества продуктов (FODMAP), чередование запоров и поносов. Стандартные анализы этого не покажут.
Когда стоит сдать? При упорном вздутии, которое не зависит от еды, и при множественных непереносимостях.

Важное предостережение

Эти анализы ценны только в контексте. Их смысл – не сдать все подряд, а целенаправленно проверить гипотезу, построенную на вашем самочувствии. Они помогают увидеть то, что скрыто от стандартного обследования, но требуют грамотной интерпретации.
Если стандартное обследование не дает ответов, но вы продолжаете плохо себя чувствовать – возможно, дело в том, что вы ищете не там, где нужно.
Хотите научиться понимать, какие анализы действительно нужны в вашей ситуации и как правильно их интерпретировать? Курс «Квалифицированный пациент» научит вас системному подходу к диагностике и пониманию сигналов своего тела: https://gastro.getcourse.ru/lunchroom
А для тех, кто хочет глубже разобраться в работе организма и научиться отслеживать связь между питанием, симптомами и результатами анализов, марафон «Трекер питания. Нормально есть» станет практическим инструментом самопознания: https://gastro.getcourse.ru/marafon/tracker