Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 1 янв 2025
Фильтр
Анечка Попова 42 года ☺️👍 -15 кг .
Результат шикарный, в любом возрасте выглядеть на все 💯
Цель была привести себя в красивую форму .
За три месяца скинула 10 кг и на этом не остановилась дошла до -15 кг 😁
Я думаю каждая девушка понимает , как будешь себя чувствовать когда скинешь лишнии килограммы💪😊😊😊
Летом стройная в новом красивом платье и с восторженными взглядами 😍
- ну не мечта?
Это конечно потрясающее Чувство . Не говоря уже о восстановлении сна , появившейся энергии и красивой кожи . Мечты сбываются 😇
Жду всех в нашу команду 😘
Даже если вы начнёте сейчас ,к июню уже
- 5 или 7 кг вам гарантирую ☝️👍😊
Пиши рост и вес ( в личном сообщении)и будем приходить в фо
Результат шикарный, в любом возрасте выглядеть на все 💯
Цель была привести себя в красивую форму .
За три месяца скинула 10 кг и на этом не остановилась дошла до -15 кг 😁
Я думаю каждая девушка понимает , как будешь себя чувствовать когда скинешь лишнии килограммы💪😊😊😊
Летом стройная в новом красивом платье и с восторженными взглядами 😍
- ну не мечта?
Это конечно потрясающее Чувство . Не говоря уже о восстановлении сна , появившейся энергии и красивой кожи . Мечты сбываются 😇
Жду всех в нашу команду 😘
Даже если вы начнёте сейчас ,к июню уже
- 5 или 7 кг вам гарантирую ☝️👍😊
Пиши рост и вес ( в личном сообщении)и будем приходить в фо
Обалдеть и не встать 🤩😎
Юлечка 50 лет и минус 40кг.
Кто еще думает , что возраст это помеха . Так вот , нет возраста и нет широкой кости 😉
«Меня зовут Юлия мне 50 лет проживаю в Санкт Петербурге
Всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом ,это были и диеты,мне кажется я перепробовала их все ,и косметические кабинеты,где различными процедурами обещали минус 5 сантиметров в талии за несколько сеансов,и были в моей практике чудо пилюли ..был ли результат? Какой то был,но было потом печальное разочарование,вес возвращался обратно ещё с плюсом
В 45 лет результатом всех моих способов похудеть стрелка весов показывала 113 кг .дипресия,разочарование , ненавидела свое отражение в зер
Юлечка 50 лет и минус 40кг.
Кто еще думает , что возраст это помеха . Так вот , нет возраста и нет широкой кости 😉
«Меня зовут Юлия мне 50 лет проживаю в Санкт Петербурге
Всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом ,это были и диеты,мне кажется я перепробовала их все ,и косметические кабинеты,где различными процедурами обещали минус 5 сантиметров в талии за несколько сеансов,и были в моей практике чудо пилюли ..был ли результат? Какой то был,но было потом печальное разочарование,вес возвращался обратно ещё с плюсом
В 45 лет результатом всех моих способов похудеть стрелка весов показывала 113 кг .дипресия,разочарование , ненавидела свое отражение в зер
Оксаночка и -15 кг
История ⭐️💪⬇️
«Я никогда не была прям стройняшкой, мой вес в студенчестве был примерно 70 кг.
Первая моя причина (или отмазка) это беременность +27 кг, и после родов осталось +22 кг ! Все вокруг говорили «это ничего, родишь уйдёт, покормишь уйдёт и т.д.» - обманули😭😭😭, не ушло!!!
Вторая причина -стресс -я молодая (24 года) , но толстая😭😭😭. Выходить в гости не горела желанием, так как стеснялась себя и с малой спокойнее дома! А дома развлекуха -это еда, ещё все на работе и ты одна на один с холодильником!!!💃
Потом вторая беременность, но тут я была аккуратнее и не ела за двоих!! +17 кг набрала и они на самом деле ушли!!
Когда второй доче был почти годик,решил
История ⭐️💪⬇️
«Я никогда не была прям стройняшкой, мой вес в студенчестве был примерно 70 кг.
Первая моя причина (или отмазка) это беременность +27 кг, и после родов осталось +22 кг ! Все вокруг говорили «это ничего, родишь уйдёт, покормишь уйдёт и т.д.» - обманули😭😭😭, не ушло!!!
Вторая причина -стресс -я молодая (24 года) , но толстая😭😭😭. Выходить в гости не горела желанием, так как стеснялась себя и с малой спокойнее дома! А дома развлекуха -это еда, ещё все на работе и ты одна на один с холодильником!!!💃
Потом вторая беременность, но тут я была аккуратнее и не ела за двоих!! +17 кг набрала и они на самом деле ушли!!
Когда второй доче был почти годик,решил
Не есть после 18.00 - это самый распространенный миф.☝️
На самом деле речь идет не о том, в котором часу мы едим, а в котором часу мы едим относительно отхода ко сну.
Если вы ложитесь спать, как и среднестатистический человек, в 22:00-01:00, то есть после 18:00, не только можно, но и нужно!!!😇😇
Лучше всего последний раз есть примерно за 3-4 часа до сна. А легкий ужин в виде низкокалорийного питательного коктейля может быть за 1,5-2 часа до сна. Но если мы бодрствуем более 3-4 часов, организм успевает потратить полученное и пробуждается чувство голода.
Очень большой «голодный» промежуток между последним приемом пищи вечером и утренним пробуждением — это плохо. Вы будете накап
На самом деле речь идет не о том, в котором часу мы едим, а в котором часу мы едим относительно отхода ко сну.
Если вы ложитесь спать, как и среднестатистический человек, в 22:00-01:00, то есть после 18:00, не только можно, но и нужно!!!😇😇
Лучше всего последний раз есть примерно за 3-4 часа до сна. А легкий ужин в виде низкокалорийного питательного коктейля может быть за 1,5-2 часа до сна. Но если мы бодрствуем более 3-4 часов, организм успевает потратить полученное и пробуждается чувство голода.
Очень большой «голодный» промежуток между последним приемом пищи вечером и утренним пробуждением — это плохо. Вы будете накап
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
70
- Людмила Мирошкина (Иванова)с. Савинское (Тутаевский район)
- Галина АндрееваТУТАЕВ
- Alina AlekseevnaТутаев
- Ольга Наумова(Груздева)Ярославль