Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 авг 2024
Фильтр
Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами историей Татьяны ❤
Да, этой красотке 51 год 😍
Я из Северного города Сыктывкар, Меня зовут Татьяна, Мне 51 год.
Со своим лишним весом я боролась всегда. Учитывая свой активный образ жизни, в молодости с этим справляться было легче.
Выйдя на работу из декрета, я потеряла свои лишние килограммы. Как мне это удалось я до сих пор не знаю. Спустя некоторое время возраст дал о себе знать. Спокойная жизнь, шашлычки и хорошее питание - всё это привело меня со временем в 48 - 50 размер одежды.
Я боролась с лишним весом, который в самые пики достигал 82 кг при росте 161. Постоянно сидела на каких-то диетах – греча, яблоки, кефир, то качала пресс, то пыталась
Да, этой красотке 51 год 😍
Я из Северного города Сыктывкар, Меня зовут Татьяна, Мне 51 год.
Со своим лишним весом я боролась всегда. Учитывая свой активный образ жизни, в молодости с этим справляться было легче.
Выйдя на работу из декрета, я потеряла свои лишние килограммы. Как мне это удалось я до сих пор не знаю. Спустя некоторое время возраст дал о себе знать. Спокойная жизнь, шашлычки и хорошее питание - всё это привело меня со временем в 48 - 50 размер одежды.
Я боролась с лишним весом, который в самые пики достигал 82 кг при росте 161. Постоянно сидела на каких-то диетах – греча, яблоки, кефир, то качала пресс, то пыталась
Дорогие друзья ❤ сегодня хочу поговорить с вами на тему белка.
Многие ассоциируют белок с мясом и другими продуктами животного происхождения, важно помнить, что белок также можно получить из растительных источников🌱.
Растительные источники белка, такие как бобы, горох, нут, орехи, семена, цельные злаки и соевые продукты, предоставляют организму не только белок, но и множество других полезных питательных веществ👇
⃣Натуральные источники витаминов и минералов: Растительные продукты содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают поддерживать здоровье и защищают организм от различных заболеваний.
⃣Улучшение пищеварения: Растительный белок обычно легче усв
Многие ассоциируют белок с мясом и другими продуктами животного происхождения, важно помнить, что белок также можно получить из растительных источников🌱.
Растительные источники белка, такие как бобы, горох, нут, орехи, семена, цельные злаки и соевые продукты, предоставляют организму не только белок, но и множество других полезных питательных веществ👇
⃣Натуральные источники витаминов и минералов: Растительные продукты содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают поддерживать здоровье и защищают организм от различных заболеваний.
⃣Улучшение пищеварения: Растительный белок обычно легче усв
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
93
- Ирина Николаевнаг. Ершов (Ершовский район)
- Аня Понимаскина(Пугайкина)с. Атюрьево (Атюрьевский район)
- Елена МаляноваЕршов
- Татьяна Ерцкина (Борисова)д. Чудинка (Атюрьевский район)