КАКИЕ ОПАСНОСТИ ТАИТ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР?
Избыток висцерального жира приводит к ожирению и серьезным проблемам со здоровьем.
ЧЕМ ОН ОПАСЕН?
Самый опасный для здоровья вид жира откладывается в брюшной полости, от кишечника и далее вверх: вокруг печени, поджелудочной железы, желудка и сердца ( смотрите рисунок)
ПОЧЕМУ ОН ОПАСЕН ?
Большое количество висцерального жира в организме приводит к тяжелым заболеваниям:
сахарному диабету,
онкологии,
сердечно-сосудистым заболеваниям
инсульту
раку молочной железы
колоректальному раку
болезни Альцгеймера
деменции (слабоумию).
Измерив объем талии можно, оценить объемы висцерального жира. У женщин риск возникновения проблем
СЛАДКОЕ - МОЖНО.
Самый главный страх всех стройнеющих и молодящихся - отказ от сладкого. Углеводная зависимость - это реально зависимость и порой, чтобы стать НЕЗАВИСИМЫМ - нужно время и знания.
Примерно каждые 40 дней на нашем языке обновляются рецепторы. Если в это время ты сократить безполезненые сладости, то почувствуешь, насколько морковка сладкая, а любимый десерт - приторный.
Помогут сладкие и безвредные помощники.
Белковые батончики формула 1 - сладкая замена полноценного приема пищи, когда ну вообще некогда поесть. 1 батончик по питательной ценности равен полноценному обеду. И всего 204 ккал
Протеиновые мини батончики или конфеты - наша любовь особенно ван