Девочки, теперь у меня действует чат стройности и молодости! Вход в него СВОБОДНЫЙ!
Если хотите попасть, напишите мне в лс!)
Там будет информация о правильном питании, снижении веса, тренировки, влияние внешних факторов на нашу красоту, психология, общение) А также советы на тему сохранения молодости
Можете приглашать с собой подружек! Это совершенно бесплатный способ быть в курсе здоровых тенденций!
https://chat.whatsapp.com/GUTqSfW8tts2HWE48UUh5Z
Девочки, теперь у меня действует чат стройности и молодости! Вход в него СВОБОДНЫЙ!
Если хотите попасть, напишите мне в лс!)
Там будет информация о правильном питании, снижении веса, тренировки, влияние внешних факторов на нашу красоту, психология, общение) А также советы на тему сохранения молодости
Можете приглашать с собой подружек! Это совершенно бесплатный способ быть в курсе здоровых тенденций!
https://chat.whatsapp.com/DSEaANHlHu4ICkpXBHDtmS
Девочки, теперь у меня действует чат стройности и молодости! Вход в него СВОБОДНЫЙ!
Если хотите попасть, напишите мне в лс!)
Там будет информация о правильном питании, снижении веса, тренировки, влияние внешних факторов на нашу красоту, психология, общение) А также советы на тему сохранения молодости
Можете приглашать с собой подружек! Это совершенно бесплатный способ быть в курсе здоровых тенденций!
Здравствуйте. У меня предложение. Приглашаю желающих оздоровится или похудеть, привести себя в форму в Бесплатный чат. У нас разные рецепты ПП, дружная компания, поддержка с моей стороны, тренировки, советы и рекомендации. Мы поделимся реальными отзывами и доведем вас до положительного результата. Заходите по ссылке, познакомимся
Частый вопрос: нужны ли разгрузочные дни на диете? Или нужна ли «разгрузка» после праздников?
Ответ: нет, ничего не нужно.
Конечно, для начала нужно разобраться что каждый человек вкладывает в это понятие.
Если для вас «разгрузка» это:
убрать 70-80% вашего стандартного рациона
есть дня 3-4… сырую гречку, рис и другие каши
в течении 2-5… дней пить смузи и воду
«включить» интервальное голодание
… и тому подобные приёмы- то ответ совершенно однозначный.
Такие разгрузочные дни можно применять человеку можно только с разрешения доктора. Который вам всё чётко распишет и составит питание, учитывая ваши медицинские показания.
Просто так «сидеть на разгрузке» - нельзя.
После плотны