Несколько рекомендаций от фитнесс-диетологов для правильного питания
Не отказывайтесь от завтрака
Он снижает риск возникновения сахарного диабета, болезней сердца, ожирения.
В качестве перекуса можно использовать фрукты, ягоды, бананы, финики, инжир, орехи.
Откажитесь от алкогольных и газированных напитков, уменьшите количество потребления чая, кофе и других тонизирующих напитков.
Пейте больше воды
Исключите из рациона жирную, жареную, острую, соленую пищу, полуфабрикаты, фаст-фуд, кондитерские изделия и т.д.
Обязательны для правильного питания при занятиях фитнесом рыба и морепродукты
Сегодня мы расскажем про материал для кимоно
Раньше кимоно традиционно изготавливались из чистого хлопка, который, согласно восточной культуре, заключает в себе энергию земли.
Натуральный хлопок экологически чистый материал, хорошо впитывает влагу и дает телу дышать. Но эта ткань всегда дает усадку после стирки и, кимоно может уменьшиться в размерах на 10% и больше.
У нас в наличии есть кимоно для САМБО, ДЗЮДО, КАРАТЕ
Переходи на наш сайт: https://sport-23.ru/
Мы открыты ежедневно и ждём Вас
г. Новороссийск
ул. Г. Десантников, 83
89186655848
INST: https://www.instagram.com/eurosportshop?igsh=MTRmNHVhMGNpanR6Mg==
VK: https://vk.com/evrosport_93
OK: https://ok.
Какой должен быть коврик для гимнастики?
Стандартная ширина составляет 60 и 90 см.
Максимальная длина изделия — 190 см. Чтобы не ошибиться с длиной, прибавьте к своему росту 10–20 см.
Для занятий дома можно взять коврик средней толщины 4–6 мм.
У нас в наличии есть очень много разнообразных ковриков , а с выбором мы Вам обязательно поможем
Мы открыты ежедневно и ждём Вас
г. Новороссийск
ул. Г. Десантников, 83
89186655848
INST: https://www.instagram.com/eurosportshop?igsh=MTR…
VK: https://vk.com/evrosport_93
OK: https://ok.ru/yevrosport.sportivnyetovary
г. Крымск
ул. М. Гречко 118
89181254041
https://sport-23.ru/
г. Славянск-на-Кубани
ул. Ковтюха 74/2
891847500