Возможно кому то будет полезна информация
ЧЕМ ГРОЗИТ НЕДОСТАТОК БЕЛКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
.
.
.
.
Если вы до сих пора не понимаете, а зачем принимать каждый день порцию коктейля, я думаю после этой информации у вас больше не останется вопросов.
Семь признаков дефицита белка в организме:
Белок по праву называют главным строительным материалом организма, ведь он участвует в формировании всех наших клеток.
Недостаток протеина вызывает ряд нарушений в работе организма, включая гормональный сбой, анемию и замедленный метаболизм.
Считается, что человеку в среднем необходимо 1 грамм белка на килограмм веса ежедневно, а при занятиях спортом и наращивании мышечной массы – 1,5-2,5 грамма.
Симпт