Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Почему 80-летний японец ходит лучше, чем 55-летний россиянин — и что он делает иначе
Один мой знакомый врач-геронтолог сказал однажды фразу, которая засела в голове: «Ноги — это второй мозг. Когда они слабеют, стареет всё». И он не ошибся. По данным ВОЗ, после 50 лет человек ежегодно теряет около 1–2% мышечной массы ног. После 60 — этот процесс ускоряется. А вместе с ним приходят шаркающая походка, страх упасть на улице, боль при подъёме на второй этаж и полная зависимость от лифта. Но вот загадка: в Японии — стране с самым большим процентом долгожителей на планете — пожилые люди двигаются иначе. Они не спотыкаются. Не держатся за перила. Садятся на пол и встают с него без посторонней помощи — в 75, в 80, в 85 лет. В чём секрет? Не в генах. Исследования показывают: дело в конкретных привычках движения, которые японцы встраивают в обычный день — без тренажёрных залов и без фанатизма. Учёные из Копенгагенского университета в 2015 году провели жёсткий эксперимент: здоровых людей разных возрастов укладывали на две недели в постель — имитируя больничный режим. Результат был
Показать еще
256 комментариев
657 раз поделились
5.2K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
поделилась публикацией
Санаторий «Радон», Беларусь. Отдых для пенсионеров по профсоюзной путевке
Я так устала за этот год, что согласна была ехать хоть к черту на кулички, только уехать уже и хоть немного отвлечься. Поэтому санаторий-так санаторий, на предложение мужа я отреагировала согласием, тем более, что в Беларуси мы уже бывали. Ровные дороги, приветливые люди, знаковые, известные каждому россиянину, места - все это я вспоминала с удовольствием. Поэтому мы купили путевку и отправились в путь. История санатория «Радон» берет свое начало в 1964 году, когда здесь были открыты первые грязевые и минеральные ванны. Однако настоящую известность и медицинскую славу санаторию принесло открытие уникальных радоновых источников. С тех пор «Радон» стал одним из ведущих центров водолечения в Беларуси, специализирующимся на применении радонотерапии. Уникальность санатория заключается в наличии собственных природных источников радоновой воды, обладающей высокой лечебной ценностью. Эта вода, насыщенная природным радиоактивным газом радоном, оказывает комплексное благотворное влияние на орга
Показать еще
125 комментариев
59 раз поделились
720 классов
- Класс
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
277
- Нина Федосеева(Кузина)Ульяновск
- Юрий ЕрмолаевУльяновск
- Антонина Писарева (Матвеева)Ульяновск
- Юлия Кронгусова (Федотова)Ульяновск
Правая колонка