Вы уже прибегали к множеству методов похудеть и разочаровались в них.
Вы устали бороться с лишним весом и переживать срывы.
Но Вы хотите похудеть и сохранить свое здоровье.
Хотите иметь достаточно энергии, сил и хорошее настроение!
Давайте меняться!
То, что мы едим, когда и с чем – вот от чего зависит наше самочувствие.
Лишний вес – причина ряда заболеваний!
Не ждите, когда "прижмёт" и станет невмоготу!
Похудейте!
Представьте, что Вы ежедневно носите с собой два ведра воды (20 кг)!
Зачем? Это так тяжело!
Давайте сбросим лишний балласт!
По нашим программам клиенты гарантированно снижают вес на 4-7 кг в месяц без голодовок. Они часто говорят, что раньше «пухли от голода», а теперь
ТОП-7 ВРЕДНЫХ ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК
Девочки, давайте проверим себя: какие пищевые привычки мешают нам стройнеть!
Привычка 1: Всегда доедать, даже если не хочется.
Помните в детстве нам говорили: «Не встанешь из-за стола, пока не поешь»!
У многих эта установка так и осталась. И она часто приводит к перееданию.
Помните: если появилось чувство насыщения, то выходим из-за стола.
Привычка 2: доедать за ребёнком. Знаете, даже шутка такая есть: «Я мама-доедалка». И чаще всего у таких мам проблемы с лишним весом.
Привычка 3: накладывать себе добавку . Это от наших любимых бабушек: «А добавки, внученька...?»
Важно: ваша порция должна быть объемом 350-400 мл. Это как раз
Углеводы, безусловно, нужны нашему организму, но не все они приносят пользу.
Существует несколько видов углеводов:
● *Простые*. Они имеют простой состав и быстро перевариваются. Простые углеводы провоцируют резкое повышение уровня глюкозы. Организм реагирует на это крупным выбросом инсулина. Инсулин сильно понижает уровень сахара в крови, поэтому, после того, как человек съел что-то сладкое, он хочет кушать уже через час - два. Более того, сахар способствует образованию подкожного жира. Шоколад, конфеты и другие сладости, все, что мы так сильно любим, содержит простые углеводы.
*Сложные углеводы* воздействуют на организм по-другому. Как правило, вещества данной группы имеют сложный состав
Идет НОВЫЙ НАБОР в группу для желающих скорректировать фигуру!!! Ищу людей, желающих привести свое тело в форму и сохранить результат!! Пишите в комментариях Я ГОТОВА и я отвечу всем.
Милые женщины ! Набираю новую ГРУППУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА ! Впереди КРАСИВАЯ ФИГУРА! И так захочется одеть красивый наряд. Я готова Вам помочь сменить большой размер одежды на меньший! Это Просто, Комфортно, Реально!!! Наша программа не основана на диетах. Первые результаты получите уже через неделю! У нас ХУДЕЮТ все! А за три месяца среднее снижение веса на 10-20кг !!! Также происходит коррекция ФИГУРЫ и что самое ГЛАВНОЕ, Вы узнаете - как поддерживать ВЕС и не набирать его снова!
Снизить лишний вес без диет и голодовок! Напишите в комментариях ХОЧУ . Отвечу ВСЕМ!