Ребятушки, всем приветик!!!! Любить себя как личность — это не эгоизм, а необходимость. Избавьтесь от негативных оценочных высказываний о себе: «Я глупая», «Я слишком толстый», «Я всё порчу». Относитесь к себе с достоинством и уважением. Тогда похвала извне станет органичным бонусом, а не жизненной целью.
Ребятушки!!! всем приветик!!! Говяжья печень помогает сжечь жир. Что касается похудения, для этой цели лучше всего подходит говяжья печень. В этом продукте содержится хром, который ускоряет обмен веществ. И при этом она не содержит такое количество холестерина, как другие виды печени. В 100 гр. говяжьей печени содержится 100 ккал. Выбирайте печень темного цвета, ровную, гладкую и блестящую, а если надавить на поверхность, она быстро восстанавливает форму.
Всем привет!!! Салат в банке: что важно знать • Делается утром или с вечера. • Ингредиенты в банку выкладываются послойно: сначала соус, затем овощи. • Перед употреблением банку переворачиваем, чтобы соус «обнял собой» весь салат. Летний лайфхак: салат можно положить в термос – тогда он дольше будет холодным, что важно в теплое время года. ГРЕЧЕСКИЙ • соус: оливковое масло и лимонный сок • красный репчатый лук • черные оливки без косточки • огурец • козья или овечья брынза (по желанию) • помидоры • листья салата САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ • соус: оливковое масло и лимонный сок • красный репчатый лук • вареные или жареные креветки • авокадо • огурец ТЕМ, КТО ЛЮБИТ ХУМУС • хумус